¿Qué daño le hará a tu cuerpo si no comes papilla todos los días?

A muchas personas les gusta beber gachas porque creen que pueden nutrir el estómago. De hecho, varía de persona a persona. Beber la cantidad incorrecta puede dañar el estómago. Para algunos grupos especiales, como los ancianos con motilidad gástrica débil, pacientes cuya función gastrointestinal no se ha recuperado después de la cirugía y pacientes con gastritis atrófica que tienen una secreción insuficiente de ácido gástrico, la papilla es un alimento líquido que no requiere masticación excesiva para promover la digestión gástrica. La secreción de ácido reduce la carga sobre el estómago y es realmente beneficioso para el estómago. Sin embargo, no es bueno que el alimento básico a largo plazo sean las gachas de avena.

1. Beber papilla sin comer provocará un aumento del nivel de azúcar en la sangre. Como todos sabemos, las gachas son gachas, solo arroz con demasiada agua. Las gachas de avena son en realidad el producto del arroz cocido durante mucho tiempo. Durante este período, el arroz rico en almidón se calienta a altas temperaturas durante mucho tiempo y tiene un alto grado de gelatinización. En este momento, las personas absorben y digieren fácilmente el almidón, por lo que el azúcar en sangre aumenta muy rápidamente después de beber papilla.

Entonces, desde un punto de vista médico, para los pacientes con niveles altos de azúcar en sangre, presión arterial alta, diabetes y personas que quieren perder peso, comer papillas es muy desfavorable para controlar el azúcar en sangre. Debido a que contiene estos azúcares de fácil absorción, el consumo prolongado supondrá una carga para los islotes pancreáticos del cuerpo y el azúcar absorbido de la papilla permanecerá en el cuerpo. De hecho, nuestro cuerpo no necesita tanta azúcar. El exceso de azúcar solo aumentará la carga sobre el cuerpo, y el cuerpo eventualmente acumulará grasa debido al exceso de glucosa y no podrá utilizarla por completo. Es por eso que no se recomienda para personas que quieran perder peso y no se recomienda para personas con diabetes.

2. Dañará el sistema digestivo. Masticar menos cuando se bebe papilla provoca una reducción de la secreción de saliva. La saliva contiene una variedad de enzimas digestivas que ayudan a digerir los alimentos, por lo que la baja secreción de saliva no favorece la digestión y absorción de otros alimentos.

3. De hecho, la papilla de arroz no tiene ningún nutriente, excepto agua, que es almidón. El consumo prolongado de gachas de arroz puede provocar fácilmente desnutrición. Si bebe demasiadas gachas de arroz, su estómago no absorberá ningún otro alimento, especialmente en el caso de un bebé cuya capacidad estomacal ya es pequeña. Después de beber un plato de gachas de arroz, no hay lugar para toda la comida nutritiva.

No importa lo lleno que estés con gachas, te sentirás lleno después de beber un plato de gachas, pero volverás a sentir hambre después de un tiempo. Durante un mes sólo tomé gachas y no comí nada. Si puedes insistir en no comer snacks, es probable que tu ingesta de energía y nutrientes sea insuficiente, lo que en última instancia conduce a la desnutrición. Por supuesto, si no puedes soportar la soledad y comes demasiados snacks, tu peso aumentará.