Caja de limpieza de frutas

Aunque las manzanas son buenas, hay ciertas cosas a las que hay que prestar atención a la hora de comerlas. Después de la cena del día anterior y antes del desayuno de ese día, la mayoría de las personas no han comido durante más de 10 horas. Su glucógeno está básicamente agotado y se sienten muy cansados ​​por la mañana. Comer una manzana con el estómago vacío en este momento convertirá rápidamente la fructosa en glucosa y será absorbida por el cuerpo. Después de aproximadamente media hora, me sentí lleno de energía. Comer una manzana con el estómago vacío también puede promover el flujo de la secreción de bilis, evitar que la bilis se acumule en la vesícula biliar durante demasiado tiempo y prevenir los cálculos biliares.

También se dice que las manzanas de la mañana son manzanas doradas, las manzanas del mediodía son manzanas buenas y las manzanas de la tarde son manzanas podridas. Comer manzanas una hora antes de acostarse por la noche no solo puede eliminar las bacterias de la boca y mejorar la función renal, sino que también ayuda a conciliar el sueño, por lo que comer manzanas es un buen método para cuidar la salud. Pero comer manzanas por la noche hará que las manzanas no tengan tiempo de digerirse y se conviertan en "manzanas podridas", reduciendo su valor nutricional.