¿Cómo cocinar pechuga de pollo hervida como comida para adelgazar?

1. Ingredientes: pechuga de pollo, brócoli, pimienta negra, hojas de apio, anís estrellado, hojas de laurel, etc.

2. Hervir el agua en la olla, poner las pechugas de pollo preparadas en la olla y cocinar brevemente.

3. Poner en la olla el anís estrellado preparado y las hojas de laurel y sazonar brevemente.

4. Pon las hojas de apio preparadas en la olla y sazona brevemente.

5. Luego blanquea la pechuga de pollo y sírvela, córtala en trozos con un cuchillo y reserva.

6. Cortar en trozos el brócoli preparado, ponerlo en agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante 3 o 4 minutos, sacarlo, ponerlo en un plato, añadir la mitad de la pechuga de pollo, la mitad. del brócoli y espolvorear con pimienta negra.