Salto la cuerda durante 10 minutos cada mañana y tarde. Probablemente pueda saltar más de 2000 veces en un día. ¿Cuánto tiempo me llevará perder peso o cuántas libras puedo perder?

Esto está relacionado con la forma, la altura y el peso de su cuerpo. Si es un poco gordo, mide entre 150 y 160 cm y pesa entre 50 y 60 kg, el efecto no será demasiado obvio. Con esa figura no estoy muy gordo al principio, así que sólo peso alrededor de 5 libras en un mes. Si eres gordo, con una altura de 160-170 cm y un peso de 60 kg-70 kg, el efecto será un poco obvio. De hecho, esa figura no es muy gorda pero sí un poco de grasa en el abdomen, por lo que es alrededor de 10. kilogramos al mes. El efecto puede ser mejor si persistes todos los días. Si aún tienes dudas o quieres utilizar otros métodos para ayudar a reducir la grasa abdominal, puedes responderme al: QQ1575074949.