¿Qué alimentos son nutritivos para comer después de un aborto espontáneo? ¿Qué tipo de desayuno se puede comer después de un aborto espontáneo?
Qué alimentos nutritivos comer después de un aborto espontáneo1. Brotes de soja: Los brotes de soja son ricos en proteínas. La proteína es la principal materia prima para el crecimiento celular y ayuda a reparar los tejidos dañados en las mujeres después de un aborto espontáneo. Los brotes de soja también son ricos en vitamina C. La vitamina C puede aumentar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado posparto. Los brotes de soja también son ricos en fibra, que tiene un efecto laxante y puede prevenir el estreñimiento en las mujeres después de un aborto.
2. Rábano: El rábano es rico en vitamina C, que puede mejorar la función inmune y mejorar la resistencia a enfermedades en las mujeres después del aborto. El aceite de mostaza del rábano puede promover la motilidad gastrointestinal. Después de un aborto espontáneo, las mujeres pueden aumentar su apetito y ayudar a la digestión. La amilasa del rábano puede descomponer el almidón y la grasa de los alimentos para que puedan absorberse por completo, lo que puede ayudar a las mujeres a absorber los nutrientes después de un aborto espontáneo. Después de un aborto espontáneo, las mujeres deben comer rábanos con moderación y no en exceso.
3. Col china: La col china es rica en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad. Vitamina B1, B6, ácido pantoténico, etc. Rica en col china, ayuda a aliviar el estrés mental de las mujeres después de un aborto espontáneo. Sin embargo, la col china no debe comerse cruda. Las personas con heces blandas y propensas a la dismenorrea no deben comer más. Es mejor no añadir vinagre al cocinar.
4. Lechuga: El contenido de potasio de la lechuga es mucho mayor que el contenido de sodio, lo que es beneficioso para el equilibrio de agua y electrolitos en el cuerpo y favorece la micción en las mujeres después del aborto. La lechuga tiene un sabor fresco y ligeramente amargo, lo que puede estimular la secreción de enzimas digestivas y aumentar el apetito. La lechuga es rica en hierro, que el cuerpo absorbe fácilmente. Puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro después del aborto.
¿Qué se puede desayunar después de un aborto? Por lo general, debe prestar atención a los suplementos nutricionales después del aborto, principalmente comiendo más alimentos ricos en proteínas y grasas para aumentar la nutrición. En este caso, puedes optar por algo de carne, huevos o leche para el desayuno, lo cual es beneficioso para la recuperación del organismo. Al mismo tiempo, se puede comer más sangre de cerdo, hígado de cerdo, azufaifa, azúcar moreno y otros alimentos para reponer el qi y la sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posoperatoria y puede lograr el efecto de reponer la sangre.
Consumir alimentos ligeros y de fácil digestión, especialmente después de un aborto, porque se reduce la cantidad de ejercicio y se ralentiza el peristaltismo intestinal. En este momento, se puede comer un poco de carne magra y pescado con proteínas de alta calidad de forma adecuada, pero no se puede comer demasiada carne, porque comer demasiada puede provocar estreñimiento, porque se reduce la cantidad de ejercicio, se ralentiza la peristalsis intestinal, no es fácil. digerir y también puede causar flatulencia, por lo que puedes comer un poco de leche de soja y algunos huevos. También hay unas gachas y fideos de mijo, que son muy buenos complementos, y algo de maíz y boniato, que son de gran ayuda para complementar diversos oligoelementos después de la defecación. También hay que prestar atención al descanso después de la cirugía y evitar quedarse despierto hasta tarde. Debes desayunar y comer alimentos nutritivos.