Avena con frutas

1 Ingredientes

30 gramos de avena, 1/2 kiwi, 1/4 pitahaya, 3 fresas.

2 Pasos

1. Cortar en trozos el kiwi, la pitahaya y la fresa.

2. Ponga avena cruda en la arrocera, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine las gachas.

3. Cuando la papilla esté lista, añade las frutas cortadas en cubitos.

3 Efectos

El kiwi, la fruta del dragón y la fresa son ricos en vitaminas y oligoelementos. Combinados con avena, no solo te harán sentir saciedad, sino que también te proporcionarán un efecto integral. nutrición.

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