Tabla de clasificación de atributos de frutas

Las frutas generalmente se pueden dividir en tres categorías: frías, calientes y dulces.

1. Las frutas frías incluyen naranjas, naranjas, castañas de agua, plátanos, peras, caquis, sandías, etc. Las personas con constitución débil deben comer con cuidado.

2. Las frutas calientes incluyen dátiles, castañas, melocotones, albaricoques, longanes, lichis, uvas, cerezas, granadas, piñas, papayas, rambutanes, espinos, durián, etc. Las personas con constitución caliente deben consumirlo con moderación.

3. Las frutas ganping incluyen ciruelas, nísperos, espinos, manzanas, naranjas, ciruelas, uvas, limones, piñas, aceitunas, cocos, etc. Estas frutas son aptas para personas de todo tipo de cuerpo.

Datos ampliados:

No es aconsejable comer frutas más ácidas;

Frutas ácidas, como arándanos, ciruelas, ciruelas, etc. Contiene sustancias ácidas que no se oxidan ni descomponen fácilmente y pueden hacer que el cuerpo se vuelva ácido fácilmente, por lo que generalmente no es aconsejable comer más frutas ácidas que contengan ácido tánico, que se coagulará con las proteínas cuando se coma con mariscos y precipitará; los intestinos, provocando vómitos, dolor abdominal, diarrea e indigestión. Además, el sabor amargo de las frutas irritará la mucosa gástrica junto con el ácido gástrico. Los pacientes con úlceras no deben comer frutas ácidas.

Frutas no aptas para adelgazar:

El aguacate, el coco y el durián son los principales enemigos de la pérdida de peso. En comparación con las manzanas que contienen 60 calorías por 100 g, el mismo peso de aguacate contiene 180 calorías, el coco contiene 354 calorías y el durian contiene 459 calorías. Entre ellos, el coco contiene grasas saturadas, que pueden elevar los niveles de colesterol y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares si se consumen en grandes cantidades.

Materiales de referencia:

People's Daily Online: ¿Existen tres tipos de atributos de frutas? No es recomendable comer demasiadas frutas ácidas.

People's Daily Online: ¿Puedes identificar frutas mirando imágenes? Una imagen te indica el frío y el calor de las frutas.