¿Pueden las mujeres embarazadas comer estrellas de mar?

Se recomienda no comer muchos mariscos durante el embarazo, ya que esto puede causar fácilmente alergias y otras afecciones. Las estrellas de mar viven en las profundidades del mar y coexisten con sedimentos, que pueden reproducir bacterias fácilmente. comer más frutas y verduras frescas. Preste atención a una dieta equilibrada.

La dieta de las mujeres embarazadas está estrechamente relacionada con la nutrición y la salud del bebé. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a los tabúes dietéticos durante el embarazo. efectos adversos en el bebé.

Qué no comer durante el embarazo

Hay muchos tabúes dietéticos después del embarazo que las futuras madres deben prestar más atención para evitar efectos adversos en sus bebés.

1. Debido a la influencia de una gran cantidad de estrógeno durante el embarazo, los dientes mismos son propensos a aflojarse y a sufrir caries. Si come dulces o edulcorantes y consume una gran cantidad de azúcar, afectará aún más la salud de los dientes de las mujeres embarazadas.

2. Alimentos encurtidos. Durante el proceso de encurtido de los alimentos encurtidos, la mayoría de los nutrientes se destruyen y se pierden. Los alimentos que no han sido encurtidos completamente contienen nitritos. Cuando se encuentran aminas en el cuerpo humano, se pueden generar nitrosaminas si las consumen mujeres embarazadas, lo que provocará malformaciones fetales.

3. Alimentos que contienen plomo. Alimentos como los huevos en conserva y las palomitas de maíz contienen altos niveles de plomo. Una vez que se ingiere demasiado plomo, afectará la tasa de absorción de calcio, zinc, hierro, etc. en el cuerpo humano y dañará las células cerebrales del feto. .

4. Té fuerte. El té fuerte contiene más cafeína, fluoruro y ácido tánico. La cafeína aumentará los latidos del corazón y la frecuencia de la micción de las mujeres embarazadas, lo que aumentará la carga sobre el corazón y los riñones de las mujeres embarazadas. El fluoruro afectará el desarrollo de los huesos del feto y el ácido tánico obstaculizará. La absorción de hierro provoca anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo.

5. Para las mujeres que no están embarazadas, beber un poco de alcohol con moderación sigue siendo bueno para la belleza y la salud. Sin embargo, en el caso de las mujeres embarazadas, el feto absorberá el etanol del alcohol, lo que provocará un subdesarrollo del cerebro, afectará la inteligencia y también puede provocar defectos y deformidades faciales.

Qué no comer al principio del embarazo

Al principio del embarazo, la implantación fetal aún es inestable, por lo que las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a su dieta. Es mejor no comer los siguientes tipos de alimentos:

1. El hígado animal es rico en nutrientes y contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos. Algunas mujeres embarazadas quieren comer más hígado animal después del embarazo para complementar la nutrición y beneficiar el crecimiento y desarrollo del feto. Sin embargo, las investigaciones nutricionales de los últimos años han confirmado que las mujeres embarazadas que comen hígado de animal durante las primeras etapas del embarazo pueden provocar malformaciones fetales.

2. Encurtidos, como embutidos, jamón, tocino, verduras encurtidas, etc.: Durante el proceso de encurtido de la carne se pierden más vitaminas del grupo B, y el exceso de sal agrava la enfermedad renal materna. carga. Si ingiere alimentos que no han sido marinados completamente, el contenido de nitritos es demasiado alto, lo que puede reaccionar químicamente con la hemoglobina en la sangre, reduciendo la capacidad de la hemoglobina para transportar oxígeno y provocando hipoxia materna.

3. Alimentos irritantes, como alimentos picantes y bebidas alcohólicas: Los alimentos picantes pueden irritar el tracto gastrointestinal, provocar edema de las mucosas y agravar las hemorroides en mujeres embarazadas. El alcohol puede provocar bajo peso al nacer e incluso malformaciones fetales.

4. Comida rápida que contiene más aditivos alimentarios, como fideos instantáneos, conservas, etc. Este tipo de comida contiene mucha sal y glutamato monosódico, pero muy pocas vitaminas y minerales. Su consumo habitual puede provocar deshidratación y dolores de cabeza.

Qué frutas no se deben comer durante el embarazo

Aunque solemos decir que las frutas pueden nutrir a las personas, para las amigas embarazadas se debe prestar especial atención a las siguientes frutas.

1. Espino: Las mujeres suelen sufrir fatiga, náuseas, vómitos, pérdida de apetito y otros síntomas después del embarazo. Prefieren comer algunas frutas agridulces, por lo que muchas mujeres embarazadas. Prefiero comerlo. Sin embargo, el espino tiene cierto efecto estimulante sobre el útero y puede favorecer la contracción uterina. Si las mujeres embarazadas consumen grandes cantidades de espino y sus productos durante el embarazo, esto puede provocar fácilmente un aborto espontáneo.

2. Papaya: La papaya contiene hormonas femeninas, que pueden interferir fácilmente con los cambios hormonales en las mujeres embarazadas, especialmente las mujeres embarazadas deben evitarla por completo, porque no solo es perjudicial para la estabilidad del feto. , pero también puede causar aborto. En los países del sudeste asiático, los residentes locales también comen papaya como anticonceptivo, lo que demuestra que la papaya es perjudicial para la producción.

3. Albaricoque: El sabor ácido del albaricoque es muy picante y tiene el efecto de deslizarse sobre el feto. Debido a que la fiebre del embarazo es más grave, se debe seguir el principio de "limpieza prenatal". El contenido calórico y sus propiedades resbaladizas son un tabú para las mujeres embarazadas y no deben consumirse.

4. Caqui: El caqui es de naturaleza fría y tiene las funciones de eliminar el calor, humedecer los pulmones, favorecer la producción de líquidos, calmar la sed, ser antitusivo y eliminar la flema. Es adecuado para el tratamiento de la hipertensión. , bronquitis crónica, arteriosclerosis, hemorroides y heces con sangre. Síntomas como heces secas. Sus valores nutricionales y medicinales son aptos para que las mujeres embarazadas lo consuman con moderación. Especialmente las mujeres embarazadas con síndrome de hipertensión inducida por el embarazo pueden "comer una cosa y obtener dos beneficios". El pedículo y las hojas de caqui son medicina tradicional china. El pedúnculo de caqui puede reducir el qi adverso, aliviar las náuseas y tratar el hipo, los eructos, etc. Las hojas de caqui tienen efectos antibacterianos, antiinflamatorios, hemostáticos y antihipertensivos, y son una medicina herbaria de uso común entre la gente. Aunque el caqui tiene buenos efectos nutricionales y médicos, también tiene desventajas. Los caquis tienen un sabor astringente. Si comes demasiado, tu boca se sentirá astringente y tu lengua se adormecerá. Tiene un fuerte efecto astringente. Puede agregarse en aglomerados cuando se expone al ácido y precipitar después de combinarse con proteínas. Por lo tanto, debes dejar de comer caquis. Por tanto, las mujeres embarazadas pueden comer caquis pero no en exceso.

5. Lichi y longan: Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, después de que una mujer queda embarazada, su cuerpo generalmente está caliente y su sangre yin suele ser insuficiente. En este momento, algunas frutas calientes como lichis, longanes, etc. deben consumirse con moderación, de lo contrario pueden producirse estreñimiento, llagas en la boca y lengua y otros síntomas de irritación. Las mujeres embarazadas con amenaza de aborto deben tener especial cuidado, porque las frutas calientes son. Es más probable que cause movimientos fetales incómodos.