¿Comer 6 o 7 dátiles rojos cada noche me hará engordar?
Orientación:
Hola, la azufaifa es rica en proteínas, grasas, azúcar, ácidos orgánicos, vitamina A, vitamina C, trazas de calcio, aminoácidos y otros nutrientes. Comer dátiles rojos con regularidad es un buen hábito para las mujeres. Puede mejorar la inmunidad humana y tiene el efecto de reponer el hierro y la sangre. Comer unos 10 dátiles rojos por la noche no tiene muchas calorías y no afectará su peso. Sin embargo, no comas demasiados dátiles confitados por la noche. Los dátiles confitados tienen un alto contenido de azúcar y calorías. Si comes 10, puede afectar tu peso.