El suplemento más eficaz para el Qi y la deficiencia sanguínea.

La deficiencia de Qi y de sangre debería ser un problema muy común al que se enfrentan las mujeres contemporáneas. La dieta irregular y la ingesta de alimentos poco saludables son causas de insuficiencia de Qi y sangre en las mujeres. Por lo tanto, las mujeres con Qi y sangre insuficientes primero deben cambiar su dieta. Aquí presentaremos los suplementos dietéticos más eficaces para el Qi y la deficiencia de sangre.

El complemento más eficaz para el Qi y la deficiencia de sangre

Método: Lavar los ingredientes, luego añadir una cantidad adecuada de agua, tapar y cocinar a fuego lento durante 40 minutos, revolviendo en el medio para evitar quemando la olla.

Eficacia: Angelica sinensis es un alimento clásico que repone el qi y la sangre, y tiene el efecto de fortalecer los riñones y regular la esencia. Puede mejorar los síntomas de mala calidad del sueño y tez pálida.

3. Sopa de angélica, dátiles rojos y costillas de cerdo

Ingredientes: 1 costillar, 12 gojis y dátiles rojos, 4 angélica.

Eficacia: la azufaifa, la angélica y la baya de goji tienen el efecto de nutrir la piel, regular el qi y la sangre, y se puede decir que son productos sagrados para el cuidado de la piel de las mujeres. La dietoterapia es mucho mejor que comprar productos o medicamentos para la salud en el mercado en el pasado.

Preparación: Lavar la sangre del hígado de cerdo, cortarlo en rodajas de 5 mm, ponerlo en una olla y cocinar hasta que esté siete veces cocido, luego agregar los puerros frescos y las cebolletas y sofreír para ajustar el sabor.

Eficacia: nutre la sangre, suaviza el hígado, mejora la vista, indicado para anemia, anemia, hepatitis crónica, etc.

5. Sopa de dátil rojo y ñame

Ingredientes: 10 dátiles rojos, 300 gramos de ñame, cantidad adecuada de carne de longan, cantidad adecuada de azúcar blanca.

Elaboración: Remojar previamente los dátiles rojos lavados, pelar los ñames y cortarlos en trozos pequeños. Agréguelos al agua y déjelos hervir. Agrega la carne de longan y media cucharada de azúcar, lleva a ebullición y apaga el fuego cuando la carne de longan se ablande.