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Utilizo cápsulas de levadura de cerveza en polvo para adelgazar. Vi este método en una revista para mujeres. También puedes buscar en línea. Tan pronto como lo vi, inmediatamente compré levadura de cerveza en polvo. Yo mismo lleno mis cápsulas de levadura de cerveza en polvo. Como la levadura de cerveza en polvo no sabe bien, compré 100 cápsulas vacías en la farmacia (unos 2 yuanes la botella son suficientes). Probé la marca Urban Jade y otra marca Fenxiang. Personalmente creo que este último es más caro. Estoy en línea. Me siento muy lleno después de comer, porque tengo mucho miedo de tener hambre si no como, pero debido a la levadura de cerveza en polvo, no tengo hambre. Solo como unas 10 cápsulas antes de las comidas todas las noches. y trata de no comer pasta por la noche. Durante mi periodo de adelgazamiento, solo comía una pequeña cantidad de pasta y más verduras al mediodía (para prevenir el estreñimiento). Por la noche apenas nos reunimos para comer y solo comemos un poco de comida y fruta. Tampoco hago mucho ejercicio. Las revistas femeninas decían que alguien perdió 40 libras en dos semanas. No sé qué tan gorda estaba esa persona antes de perder peso, pero creo que 40 libras es demasiado exagerado. Jaja, aunque no bajé de peso tan rápido, me siento muy saludable. Una de mis compañeras de clase usaba pastillas para adelgazar para bajar de peso y tenía menstruaciones irregulares. Realmente no vale la pena perder esto.

Aunque he estado trabajando ahora, el efecto de pérdida de peso está aquí. No me recuperé. Llevo medio año trabajando. Mido 16 cm, pesaba 121 libras antes de perder peso y pesaba 110 libras después de perder peso. Ahora en el trabajo, mi peso fluctúa entre 105 y 108. Quizás sea la ropa. Jaja, te deseo éxito en perder peso.