¿Con qué frecuencia debes remojar los pies y cuántas veces por semana?
Remoja tus pies todos los días para favorecer el sueño, preferiblemente durante aproximadamente media hora.
Existe un dicho popular en nuestro país desde la antigüedad: “Remojar tus pies en primavera te ayudará a fortalecer el sol; remojar tus pies en verano te ayudará a deshacerte del calor estival; remojar tus pies en otoño hidratará tus pulmones e intestinos; remojar tus pies en invierno calentará tu Dantian". Los chinos son muy exigentes con el remojo de los pies, especialmente en invierno. Mucha gente tiene la costumbre de remojar los pies antes de acostarse.
Al remojar los pies, la temperatura del agua no debe ser demasiado alta, preferiblemente alrededor de 40 °C, y el tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, preferiblemente alrededor de media hora. Como el metal se enfría fácilmente, lo mejor es utilizar como recipiente para el baño de pies una palangana de madera, en la que se puede poner un poco de salvia y angélica que favorecen la circulación sanguínea o algo de forsitia, madreselva, raíz de isatis y crisantemo; para reducir el fuego y disipar el calor.
Información ampliada:
Bañarse los pies a las 9:00 p.m. es la mejor manera de proteger los riñones
Porque es el momento en que el qi y la sangre del meridiano del riñón están relativamente Débil, remojando tus pies en este momento, después de que aumenta el calor corporal, los vasos sanguíneos del cuerpo se expandirán, lo que es beneficioso para la circulación sanguínea, promoviendo así la circulación sanguínea en el cuerpo. Al mismo tiempo, los nervios que han estado tensos durante un día durante el día y los riñones que han estado cansados durante un día se pueden relajar completamente y ajustar completamente remojando los pies en este momento, y las personas también se sentirán cómodas.
“Remojar los pies en agua caliente no solo puede nutrir los riñones y alegrar el hígado, sino que también ayuda a mejorar la calidad del sueño”. Si realizas un masaje en los pies durante unos minutos después de remojarlos, Esto tendrá un efecto positivo en la circulación sanguínea del cuerpo, la circulación será mejor y los órganos internos estarán más regulados.
People's Daily Online - ¿Cuánto tiempo es el mejor momento para remojar los pies durante el mejor tiempo? Al pediluvio hay que añadir cuatro tesoros