¿Cómo hacer ensalada de frutas y verduras?

Hay muchas formas de hacer ensaladas de frutas y verduras. La más sencilla es cortar tus frutas y verduras favoritas en trozos pequeños y añadirlas a la ensalada.

Primero: Prepara tus frutas y verduras favoritas.

Segundo: Cortarlos en trozos pequeños

Tercero: Prepara el aderezo para ensalada

Cuarto: Pon 2 cucharadas pequeñas de aderezo para ensalada (se puede ajustar según Depende tus propias preferencias)

Quinto: Mezclar bien.

Ensalada súper sencilla, perfecta para sustituir la cena durante la pérdida de peso. Es baja en calorías y alta en saciedad. Usar yogur en lugar de aderezo para ensaladas también reduce las calorías. Las cosas entran.