¿Qué frutas son aptas para comer en cada estación?
La medicina tradicional china presta atención a la preservación de la salud, a hacer las cosas correctas en la estación adecuada y a comer los alimentos adecuados. Los expertos sugieren que alejarse de las frutas fuera de temporada es tan sencillo como comer frutas de temporada. Las frutas de esta temporada no sólo son frescas, sino también más nutritivas.
Enero: Kiwi
El kiwi es conocido como el "Rey de las frutas" y es un buen producto nutritivo para personas de todas las edades y los débiles. El kiwi no se debe comer con leche. Además, el kiwi es de naturaleza fría y no se debe comer en exceso. Las personas con deficiencia de bazo y estómago deben usarlo con precaución. Las personas con diarrea no deben comerlo. Las personas con amenaza de aborto, menorragia y micción frecuente no deben comerlo.
Febrero: Caña de Azúcar
La caña de azúcar tiene un alto valor nutricional, el contenido más rico en azúcar y un contenido particularmente alto en hierro, ocupando el primer lugar entre las frutas, por lo que se la conoce como la "fruta tonificante de la sangre". . Cabe recordar que comer caña de azúcar roja puede provocar intoxicación. No apto para personas con deficiencia de bazo y estómago, epigastrio frío y doloroso.
Marzo: Piña
La piña contiene una sustancia llamada bromelina, que puede descomponer las proteínas, disolver la fibrina y los coágulos de sangre bloqueados en los tejidos, mejorar la circulación sanguínea local y eliminar la inflamación y el edema. la piña es dulce y tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, fortalecer el bazo y detener la diarrea, despejar el estómago y calmar la sed.
Abril: Mangostán
El mangostán contiene una sustancia especial que tiene los efectos de reducir la sequedad, enfriar y ser antipirético. Tiene un buen efecto nutritivo en el cuerpo y es bueno para la debilidad física. , la desnutrición, la enfermedad tiene un buen efecto acondicionador.
Ami: Fresa
El caroteno contenido en las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A, que tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado. Las fresas también contienen pectina y rica fibra dietética, que puede ayudar a la digestión y suavizar las deposiciones.
Qiong: Cereza
La cereza contiene 59 mg de hierro, ocupando el primer lugar entre las frutas. El contenido de vitamina A es de 4 a 5 veces mayor que el de las uvas, manzanas y naranjas. Además, las cerezas también contienen vitamina B, vitamina C, calcio, fósforo y otros elementos minerales.
Julio: Melocotón
El melocotón tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y promover la producción de líquidos. Puede usarse para pacientes con deficiencia de qi y sangre, tez cetrina, músculos delgados y palpitaciones y dificultad para respirar después de una enfermedad grave. Los melocotones tienen un alto contenido en hierro y son un complemento ideal para pacientes con anemia ferropénica.
Agosto: Sandía
La sandía puede eliminar el calor y aliviar el calor, aliviar la inquietud y calmar la sed. El azúcar y la sal que contiene la sandía pueden ser diuréticos y eliminar la inflamación renal. La proteasa puede convertir la proteína insoluble en proteína soluble, lo que puede aumentar la nutrición de los pacientes con nefritis. El jugo de sandía fresco y la corteza tierna aumentan la elasticidad de la piel, haciéndote más joven, reduciendo las arrugas y añadiendo brillo.
Septiembre: Uvas
Cuando el cuerpo humano sufre de hipoglucemia, si se bebe jugo de uva a tiempo, los síntomas pueden aliviarse rápidamente los flavonoides contenidos en las uvas son poderosos antioxidantes que pueden; Antienvejecimiento, elimina los radicales libres del organismo. Las uvas contienen un oligoelemento anticancerígeno que puede evitar que las células sanas se vuelvan cancerosas y evitar que las células cancerosas se propaguen.
Octubre: Peras
La pera es rica en vitamina B, que puede proteger el corazón, reducir la fatiga, mejorar la vitalidad del miocardio y reducir la presión arterial. Las peras contienen azúcar, ácido tánico y otros ingredientes que pueden reducir la flema y aliviar la tos, y tienen un efecto curativo en la garganta. Las peras tienen un alto contenido de pectina, que ayuda a la digestión y la defecación.
Noviembre: Manzanas
El coloide y oligoelemento cromo de las manzanas puede mantener estable el azúcar en sangre y reducir eficazmente el colesterol. Los polifenoles y flavonoides contenidos en las manzanas pueden reducir el riesgo de cáncer de pulmón y prevenir el envenenamiento por plomo; la fragancia única de las manzanas puede aliviar las emociones negativas causadas por el estrés excesivo y también refrescar el cerebro. Las manzanas son ricas en fibra cruda, que puede promover el sistema gastrointestinal; motilidad y ayuda al cuerpo a expulsar los desechos sin problemas.
Diciembre: Naranjas
El contenido de caroteno (provitamina A) de las naranjas es superado sólo por los albaricoques y superior al de otras frutas. Los cítricos también contienen una variedad de vitaminas, además de magnesio, azufre, sodio, cloro y silicio.