¿No es bueno comer avena y pan integral tres veces al día?
La respuesta es sí.
La ingesta nutricional diaria de las personas debe ser integral. Si comen así durante mucho tiempo, provocará un desequilibrio nutricional en el cuerpo humano y fácilmente causará algunos problemas de salud innecesarios. La avena es un cereal integral. Todo el mundo sabe que los cereales integrales tienen un alto valor nutricional y son buenos para la salud, pero no son aptos como alimento básico. Se puede utilizar de forma adecuada, como comer avena por la mañana o beberla como té por la tarde. Cabe señalar que los llamados cereales integrales pueden provocar ciertos desafíos en el tracto gastrointestinal. Para la salud y el estómago, lo correcto es comer alimentos deliciosos y completos.