¿Cómo obtener leche más rápido si tienes deficiencia de qi y de sangre?
Con el desarrollo y los cambios de los tiempos, muchas experiencias pasadas ya no son aplicables y las madres son propensas a sufrir una deficiencia de Qi después del parto. Deberíamos elegir un método de confinamiento más científico y acorde con los hábitos de vida de la gente contemporánea. A continuación, echemos un vistazo a cómo perseguir la leche más rápido si tienes deficiencia de qi.
¿Cómo obtener leche más rápido cuando no tienes suficiente energía ni sangre? 1 Primero, deje que el bebé succione lo antes posible después del parto para estimular la producción de leche. La leche se produce bajo el control de nervios y hormonas. La succión del bebé necesita estimular las terminaciones nerviosas del pezón y notificar al cerebro que secrete prolactina rápidamente, de modo que se pueda secretar una gran cantidad de leche. Si no alimenta a su bebé lo antes posible, afectará el establecimiento del reflejo de lactancia normal, provocando cada vez menos secreción de leche. Tampoco favorece la recuperación del útero de la madre.
En segundo lugar, si la leche materna aún es muy poca después de que el bebé la ha succionado, es necesario considerar si es causada por una constitución débil y reponer el Qi y la sangre a tiempo. Durante la cesárea, no se permiten alimentos ni agua y puede haber sangrado durante la operación. El proceso de parto es demasiado largo y la contracción uterina es débil después del parto.
O el canal blando del parto está gravemente desgarrado, el sangrado es excesivo y se pierde volumen de sangre. Puede provocar una bioquímica pasiva de la leche, insuficiencia de Qi y sangre y secreción pasiva de leche. En este momento, deberíamos considerar reponer el qi y la sangre para mejorar la condición física y promover la secreción de leche. Como la sopa Wuhong, la sopa de carpa cruciana, etc., pueden reponer el qi y la sangre, desbloquear las colaterales y promover la lactancia.
En tercer lugar, procura tener buen humor. La razón por la cual las madres secretan leche materna es porque la glándula pituitaria secreta un componente llamado prolactina. Es precisamente por la presencia de prolactina que se secreta la leche. Si la niñera está de mal humor después de dar a luz, afectará la secreción de oxitocina en la glándula pituitaria, lo que afectará en cierta medida la secreción normal de leche materna, provocando una secreción insuficiente de leche y el destete. Por lo tanto, no se puede llorar en el segundo mes. No solo es malo para la vista, sino que también puede provocar una cantidad insuficiente de leche materna para el bebé.
Cuando la leche materna es insuficiente, Ma Bao debe mantener una actitud estable y procurar que el bebé succione más. Cuando los bebés pequeños empiezan a tomar leche materna, su poder de succión es muy fuerte. Ma Bao puede aplicar crema para pezones inofensiva en los senos para evitar la hendidura. Los recién nacidos generalmente comen entre 1 y 2 horas. Las madres pueden aumentar la frecuencia de succión del bebé y promover la secreción de leche.
Si no hay suficiente leche, las madres no deben culparse demasiado. Deje que el bebé coma primero mediante alimentación mixta y luego aumente gradualmente el suministro de leche. No existe una diferencia significativa en peso, altura y desarrollo intelectual entre los bebés alimentados con leche de fórmula y los alimentados con leche materna.
Se recomienda ingerir más alimentos que nutran la sangre y el qi, como frijoles negros, dátiles rojos y otros alimentos que puedan mejorar los síntomas, junto con alimentos para la lactancia, como sopa de carpa cruciana, manitas de cerdo, etc., y al mismo tiempo, masajear adecuadamente el área de la compresa caliente para promover la circulación sanguínea. Alivia eficazmente el fenómeno del suministro insuficiente de leche. Después de un período de tiempo, si los síntomas aún no mejoran significativamente, debe ir a un hospital habitual para un examen a tiempo y tomar medicina china oral para reponer el qi y la sangre bajo la guía de un médico. La producción insuficiente de leche en las mujeres después del parto suele deberse a una cantidad insuficiente de Qi y sangre. Al reponer qi y sangre, el bebé puede succionar más pechos.
¿Cómo obtener leche más rápido cuando no tienes suficiente energía ni sangre? 2. ¿Qué debo hacer si la deficiencia de Qi posparto provoca un suministro insuficiente de leche?
Primero, deja que el niño succione más el pezón. Después de que nazca el niño, se le debe permitir chupar el pezón con frecuencia. Esto no solo aumentará la secreción de las glándulas mamarias, sino que también aumentará la cantidad de leche. En circunstancias normales, los niños no deben chupar el pezón menos de 8 veces al día.
En segundo lugar, la masoterapia. Primero, el operador coloca sus manos sobre el seno y masajea todo el seno en dirección circular. Este método puede promover la secreción de leche materna y hacer que la leche sea más abundante. En segundo lugar, para aumentar el efecto, también puedes aplicar una compresa caliente antes del masaje, pero debes prestar atención a la temperatura y al tiempo de la compresa caliente. Es mejor mantenerla en unos 15 minutos.
En tercer lugar, el acondicionamiento de la dieta. El acondicionamiento dietético tiene un efecto muy evidente sobre la lactancia posparto. En primer lugar, los pacientes deben comer más alimentos nutritivos y ricos en proteínas y, en segundo lugar, las mujeres pueden beber sopas más nutritivas, como sopa de pescado, sopa de manitas de cerdo, gachas de mijo o sopa de huesos, etc. Además, al preparar sopa de pescado, los pacientes deben prestar atención a que agregar Tongcao a la sopa tiene el efecto de reducir la lactancia y reponer el qi y la sangre. En segundo lugar, trate de no añadir aceite ni sal al guisar la sopa.
Las siguientes dos recetas son muy adecuadas para mujeres posparto con deficiencia de qi y sangre e insuficiencia de leche materna:
1. Gachas de frijoles rojos y astrágalo: frijoles rojos, astrágalo y arroz. , en cantidades adecuadas. Primero ponga los frijoles rojos, el astrágalo y el arroz en una olla, agregue agua y cocine hasta obtener una papilla, bébala durante tres días. Entre ellos, los frijoles adzuki pueden promover la lactancia y el astrágalo puede reponer el qi y la sangre. Por lo tanto, la papilla de frijoles adzuki y astrágalo tiene poco efecto tónico sobre la leche posparto con qi y sangre insuficientes.
2. Sopa de raíz de arroz salvaje y manitas de cerdo: cantidades adecuadas de raíz de arroz salvaje fresca, raíz de astrágalo y manitas de cerdo.
Prepare los ingredientes necesarios para lavar el maquillaje, corte las manitas de cerdo en trozos, póngalas juntas en una olla, cocínelas con una cantidad adecuada de agua, coma carne y beba sopa durante tres días seguidos, entre las cuales el arroz salvaje puede aliviar la polidipsia. .
Puede utilizarse para regular la galactorrea. El astrágalo tiene el efecto de consolidar el qi, condensar el sudor y fortalecer el cuerpo, mientras que las manitas de cerdo tienen el efecto de nutrir la sangre y promover la lactancia, lo que puede curar la lactancia en las mujeres. Por lo tanto, la sopa de ayuda para el embarazo preparada por uno mismo puede desempeñar un papel muy bueno en la reposición de qi y sangre y promover la lactancia. Tiene un buen efecto sobre la deficiencia de qi y sangre posparto y la insuficiencia de leche.
El mejor tratamiento para la deficiencia de qi y sangre posparto y la insuficiencia de leche materna es la dieta. Por lo tanto, las mujeres embarazadas en esta situación pueden comer más alimentos que repongan el qi y la sangre y promuevan la lactancia para mejorar los síntomas. Los alimentos y recetas presentados anteriormente son muy adecuados para mujeres en posparto con deficiencia de Qi y sangre. Se recomienda que las mujeres posparto puedan elegir alimentos que les convengan según sus propios gustos para conseguir un mejor efecto tónico.
¿Cómo conseguir leche lo más rápido posible si no tienes suficiente Qi y sangre? 3 El ejercicio adecuado también puede lograr el efecto de regular la deficiencia de Qi posparto.
Ejercicios para regular la deficiencia de qi posparto 1: Doble los codos y levántelos
Siéntese erguido, con las piernas separadas de forma natural, doble los codos con ambas manos y levántelos hacia los lados, y Estire los dedos hacia arriba. A la altura de los ojos con las orejas, levante las manos hasta que sienta algo contra el costado. Después de la recuperación, puede repetir esta acción 10 veces para aliviar la dificultad para respirar y la dificultad para respirar.
Ejercicio 2 para regular la deficiencia de qi posparto: venta en corto
Siéntate con el brazo izquierdo naturalmente doblado y colocado sobre tus piernas. Doble el brazo derecho, con la palma hacia arriba y haga un movimiento parabólico de 3 a 5 veces, luego coloque el brazo derecho sobre la pierna y haga un movimiento de lanzamiento con la mano izquierda, al igual que con la mano derecha. Las nuevas mamás pueden realizar esta acción cinco veces al día.
Ejercicio tres para regular la deficiencia de Qi posparto: balanceo de piernas
Siéntese erguido con los pies colgando hacia abajo de forma natural, luego gire lentamente el cuerpo hacia la izquierda y hacia la derecha 3 veces, luego cuelgue los pies en el aire y balancearse hacia adelante y hacia atrás más de 10 veces. Esta acción puede mover la cintura y las rodillas y puede fortalecer los riñones y la cintura.
Ejercicio 4 para regular la deficiencia de qi posparto: Frotar la cintura
Siéntate derecho, afloja el cinturón, frótate las manos hasta que estén un poco calientes, luego pon las manos en la cintura y frota tu cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que sientas que está caliente. Frotar la cintura es en realidad masajear varios puntos de acupuntura de la cintura, como Mingmen, Shenshu, Qihaishu, Dachangshu, etc. Todos estos puntos de acupuntura están relacionados con los riñones. Cuando se frotan, pueden limpiar los meridianos, promover el qi y la circulación sanguínea, calentar los riñones y fortalecer la cintura.
Ejercicio 5 para regular la deficiencia de qi posparto: soplar.
Párese derecho, luego junte los pies, cruce las manos y levante la cabeza, luego inclínese, toque el suelo con las manos, luego agáchese, sujete las rodillas con las manos y recite en silencio el palabra "golpe" en tu corazón. Puedes repetirlo 10 veces. Hacer este ejercicio con regularidad puede reponer el qi de los riñones.
La deficiencia de qi posparto se puede aliviar no sólo mediante el ejercicio, sino también mediante la dieta. La codonopsis pilosula, la raíz de astrágalo y los dátiles rojos son buenos materiales medicinales chinos que tonifican el Qi.
Tres puntos claves para el tratamiento casero de la sudoración posparto
1. Añade más agua y sal. Las madres primerizas perderán mucha agua y sal cuando suden durante mucho tiempo. Debe reponer calcio a tiempo y cuando sea necesario para evitar la deshidratación y el desequilibrio electrolítico en el organismo. No tengas miedo de sudar y reduce la ingesta de sopa, de lo contrario afectará la lactancia e incluso afectará la salud de los senos.
2. Aumente el ejercicio de manera adecuada. Además de tomar medicamentos y hacer dieta, las nuevas madres a las que les encanta sudar también deben aumentar el ejercicio y hacer ejercicio de manera adecuada. El ejercicio de los músculos de las extremidades puede ayudar a las nuevas madres a mejorar la función del bazo y el estómago y mejorar la circulación. Aunque las nuevas madres con Qi débil sudarán más después del ejercicio, no dejes de hacer ejercicio por esto. Solo preste atención a secar el sudor inmediatamente después de sudar, póngase ropa seca y evite soplar directamente.
3. Consuma menos alimentos fríos como melones crudos y platos fríos. Puede elegir azufaifas, arroz glutinoso, ñame, lentejas, miel, pollo, cordero, carpa cruciana, etc. , calienta el cuerpo, nutre el qi y nutre la sangre.