¿Cómo hacer delicioso el pepino de mar?
1. Cómo hacer gachas de pepino de mar:
En el desayuno, solemos comer gachas de arroz. Cuando la papilla de arroz esté casi cocida, podemos picar el pepino de mar en trozos pequeños o entero, verterlo en la olla de papilla de arroz y añadir unos dátiles rojos en la cantidad adecuada, lo que no solo es refrescante, sino que también tiene el efecto de tonificar los riñones y reponer el qi.
2. Cómo hacer pepino de mar frío:
Vierte el pepino de mar en una olla con agua hirviendo, espera hasta que esté cocido y sirve, agrega aceite de sésamo, salsa de soja y cebollino. Puede disfrutar plenamente de su valor nutricional.
3. Cómo cocinar pepinos de mar en jugo de abulón:
Ingredientes: jugo de abulón, brócoli, pepinos de mar remojados.
1. Hervir agua en una olla, agregar la cantidad adecuada de sal, agregar el pepino de mar y cocinar durante 1-2 minutos, luego retirar.
2. Poner el brócoli en la olla, cocinar un rato a fuego lento, sacarlo, controlar el agua y ponerlo en un plato, y poner en el plato el pepino de mar.
3. Mezclar el jugo de abulón con agua caliente, meterlo en el microondas durante 1 minuto, volver a mezclar y verterlo sobre el pepino de mar.
4. Cómo cocinar pepinos de mar y hongos con tofu:
Para proteger tu vista, no sólo debes organizar tu tiempo de manera razonable y desarrollar buenos hábitos de fatiga ocular, sino también prestar atención. a una dieta equilibrada para asegurar la nutrición. El complemento asegura el suplemento de nutrientes y vitaminas, y suele consumir alimentos buenos para la vista.
Ingredientes: tofu, pepino de mar, hongo negro, arroz salvaje, aceite de sésamo, vino de arroz, jengibre, ajo y pimienta.
Ejercicio:
1. Lavar el tofu y cortarlo en rodajas.
2. Cortar el abdomen del pepino de mar, limpiar la cavidad del cuerpo, añadir 10 gramos de vino de arroz y 2 rodajas de jengibre al agua hirviendo para quitar el olor a pescado, sacarlo, bañarlo y cortar en pulgadas.
3. El agua dulce está demasiado fría y no se debe utilizar.
4. Agregue un poco de aceite y jengibre y ajo aromáticos a la olla, agregue agua, tofu y hongos negros a la olla y agregue aceite de sésamo al gusto.
5. Después de que el tofu de agua y el hongo negro estén fragantes, agregue el pepino de mar, la sal y el glutamato monosódico en la olla.
6. Apila el arroz salvaje hervido en el fondo del plato y vierte el pepino de mar y el tofu en la olla encima de los chiles rallados.