¿Cómo freír edamame?

Puedes preparar un plato de edamame salteado. Este es un plato casero hecho con edamame y rodajas de carne magra. No solo tiene muchos beneficios para los adultos, sino que su nutrición única también puede satisfacer las necesidades de crecimiento y desarrollo de los niños. Tiene buen sabor y es divertido de comer, por lo que los niños. generalmente están felices de aceptarlo. Aquí tienes una breve introducción a cómo preparar este plato casero.

Ingredientes para cerdo frito con edamame: 100g de edamame, 100g de lonchas de carne magra, cantidades adecuadas de salsa de soja, sal, ajo y jengibre.

Cómo hacer carne salteada con edamame:

1. Cortar la carne magra en rodajas, añadir un poco de salsa de soja y reservar.

2. Lavar los edamame y reservar.

3. Cortar el ajo y el jengibre y reservar.

4. Calienta el aceite hasta que esté al 70% de temperatura. Cuando los trozos de carne cambien de color, sácalos y resérvalos.

5. Añade un poco de aceite, caliéntalo al 70%, sofríe tres o cuatro gajos de chiles secos hasta que estén bien cocidos, luego añade el edamame y sofríe durante dos minutos. agregue agua y espere hasta que los frijoles estén cocidos.

6. Agrega las rodajas de carne, el jengibre, el ajo y la sal al gusto y espera hasta que se seque la sopa de la olla.

Valor alimenticio:

La carne de cerdo frita con edamame no solo contiene edamame, sino también carne de cerdo que la gente suele comer. El edamame es rico en proteínas de origen vegetal, así como en mucho potasio, magnesio y vitaminas del grupo B, especialmente la fibra dietética del edamame, que supera las expectativas de la gente. El edamame tiene uno de los contenidos de fibra dietética más altos entre las verduras, incluso más que el apio.