¿Qué frutas es bueno comer después de un aborto espontáneo? La constitución del cuerpo está fría.

Puedes comer frutas después de un aborto espontáneo. Puedes comer manzanas, plátanos y otras frutas. ¡Pero no comas frutas frías!

1. Plátano

El plátano contiene una gran cantidad de fibra y hierro, que tiene funciones laxantes y reponedoras de sangre. El reposo en cama de la madre a menudo resulta en mala motilidad gastrointestinal y estreñimiento. Además, se pierde mucha sangre después del parto, es necesario reponerla y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis. Por tanto, las madres que comen más plátanos pueden prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. Si la madre ingiere suficiente hierro, también habrá mucho hierro en la leche, lo que también ayuda a prevenir la anemia en el bebé.

2. Naranjas

Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. El endometrio materno tiene heridas más grandes y sangra más. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes del bebé. Si la madre come algunas naranjas de manera adecuada, se le puede proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna, lo que puede promover el crecimiento de los dientes y huesos del bebé. Además, el núcleo de mandarina y las colaterales de mandarina tienen un efecto lactante.

3. Espino

El espino contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Las madres consumen mucha energía física al dar a luz. Después del parto, a menudo tienen pérdida de apetito, sequedad de boca y reducción del apetito. Si come espino de manera adecuada, puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión y es beneficioso para la recuperación física y la alimentación. el bebe. Además, el espino tiene el efecto de dispersar la congestión y activar la circulación sanguínea, lo que puede descargar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal.

4. Longan

La medicina tradicional china cree que el longan es dulce, neutro y no tóxico. Entra en el meridiano del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y beneficiar al organismo. bazo. Las mujeres embarazadas con constitución débil deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no sólo puede reponer el bazo y el estómago, sino también compensar la falta de corazón y sangre.

5. Dátiles rojos

Los dátiles rojos contienen la mayor cantidad de vitamina C y también contienen una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que los dátiles rojos son el mejor tónico entre las frutas. Pueden nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos, regular los vasos sanguíneos y desintoxicar. Es especialmente adecuado para mujeres embarazadas con bazo y estómago débiles e insuficientes. qi y sangre.