El zumo de frutas es más saludable. ¿Estás de acuerdo con esta opinión?

Con el progreso de la sociedad y el desarrollo económico, la gente presta cada vez más atención a su salud. Entonces, en la vida, también compran muchas frutas para complementar algunas vitaminas que su cuerpo necesita. No mucha gente diría que exprimir fruta para hacer jugo es más saludable que comerla directamente. Por supuesto, mucha gente está de acuerdo con este punto de vista, pero mucha gente no está de acuerdo.

En primer lugar, no estoy de acuerdo con la función auxiliar, porque creo que comer fruta es mucho mejor que beber zumo, aunque mucha gente piensa que el zumo es mucho más saludable que comer fruta directamente. Pero creo que si el jugo puede reemplazar a la fruta, ¿por qué compramos fruta en lugar de jugo directamente? Por eso, el jugo sólo se da a algunas personas mayores o a niños, y no pueden comer la fruta directamente. Beber jugo puede ayudarlos a digerir y complementar algunos nutrientes de su dieta. Entonces un adulto puede hacer una dieta razonable por sí mismo. Es una muy buena manera de complementar algunos nutrientes comiendo algunas frutas o bebiendo jugo.

Es perjudicial para nuestra salud, pero lo cierto es que ahora bebemos muchos zumos de frutas, que tienen algo de azúcar añadido y algunos edulcorantes o aromas. Entonces estos aditivos son muy perjudiciales para nuestra salud. Si comemos frutas, podemos absorber algunos minerales, vitaminas y fibra dietética directamente de ellas. Entonces el jugo es más nutritivo. En realidad, existe una gran brecha entre los nutrientes del jugo y los nutrientes de las frutas. No los confundas.

Destruir nutrientes. Cuando exprimimos frutas en jugo, algunas vitaminas que se oxidan fácilmente se destruyen, por lo que esto es en realidad una pérdida para nosotros. En segundo lugar, ciertos nutrientes de las frutas, como la falta de determinadas vitaminas, tendrán un impacto muy negativo en el contenido nutricional general de las frutas. Finalmente, si se añaden algunos aditivos durante la producción del zumo, se destruirán algunas de las cualidades del zumo o se destruirán algunos de sus nutrientes.