¿A qué debes prestar atención al sumergirte en aguas termales?

Comienza desde los pies, avanza lentamente hacia arriba, todo el cuerpo se empapa en las aguas termales y finalmente la cabeza se empapa en las aguas termales. Los baños de calentamiento en invierno son muy importantes para prevenir la anemia cerebral. Mételo lentamente en la bañera y comienza a remojarlo en tu pecho. Se necesitan entre 3 y 5 minutos para calentar y remojar los hombros. La gradualidad puede evitar la congestión cerebral. La duración del remojo depende de la temperatura. Sudar o tener un ritmo cardíaco de 120 por minuto es demasiado. Puedes descansar 5 o 6 minutos primero. Puedes moverte en el agua sin molestar a los demás. Cierra los ojos y haz ejercicios de cabeza. Antes de ducharte haz una pequeña pausa y descansa una hora. Si hace ejercicio, las personas mayores o con problemas cardíacos no deben sentarse en las aguas termales. Utilice el borde de la bañera como almohada y separe las manos y los pies para evitar el pánico y la opresión en el pecho. Al bañarse, evite las fuentes de aguas termales. Un cálido baño de aguas termales puede durar mucho tiempo. La temperatura del agua de 38 a 42 grados centígrados es la más adecuada y la temperatura máxima no debe exceder los 45 grados centígrados para evitar quemaduras. Cállate y concéntrate. Después de sumergirse en las aguas termales, séquese con una toalla seca y séquese el cabello con secador. No enjuagar con agua excepto para personas con piel sensible.

2. Precauciones

1. No se sumerja en aguas termales inmediatamente cuando tenga hambre, porque sumergirse en aguas termales con el estómago vacío puede provocar fácilmente mareos, vómitos y fatiga.

2. Estoy muy cansado después de estar mucho tiempo sentado en el coche o caminando mucho tiempo. No puedo ir a las aguas termales de inmediato, de lo contrario me cansaré cada vez más.

Si no bebes lo suficiente o te quedas despierto hasta tarde, si de repente te sumerges en una fuente termal con alta temperatura, puedes sufrir shock o isquemia cerebral.

Cuando estás muy excitado o enojado y tu corazón late más rápido, no es adecuado sumergirse en una fuente termal.

3. No acudas a aguas termales inmediatamente después de comer o beber, de lo contrario sufrirás indigestión y hemorragia cerebral.

4. No acudir a aguas termales cuando esté desnutrido o tenga mala salud.

5. Las personas con enfermedades cardíacas, presión arterial alta y arteriosclerosis deben limpiarse lentamente el cuerpo con aguas termales antes de sumergirse en aguas termales. No acudir a aguas termales de golpe para evitar afectar la vasoconstricción.

6. Se recomienda a las personas que padecen resfriados, enfermedades agudas y enfermedades infecciosas no sumergirse en aguas termales.

7. Es mejor no bañarse en aguas termales por el momento cuando o antes del período menstrual de la mujer, embarazo temprano y etapas no vencidas.

8. El tiempo de remojo en aguas termales depende de la temperatura de las mismas. Cuando haga demasiado calor, no lo dejes en remojo por mucho tiempo.

9. Si no te sientes bien mientras te sumerges en una fuente termal, debes irte y no continuar sumergiéndote en ella.

10. Los metales como la plata, el cobre y el estaño se oxidarán y se volverán negros cuando entren en contacto con el gas de sulfuro de hidrógeno en los manantiales de azufre.

11. Las personas con alergias en la piel y las mucosas no son aptas para los baños termales. Especialmente deben prestar atención los pacientes con alergias leves y xerodermia senil.