Cómo hacer arroz con muslos de pollo y miel

Arroz de muslos de pollo estofados

Materiales de preparación:

Muslos de pollo, arroz, maíz dulce y brócoli

Pasos específicos:

① Marinar dos muslos de pollo deshuesados ​​con vino de jengibre durante 10 minutos para quitar el olor a pescado.

Luego agrega dos cucharadas de miel, una cucharada de pimienta blanca, dos cucharadas de salsa de soja clara, una cucharada de salsa de soja oscura y una cucharada de salsa de ostras, mezcla bien y deja marinar durante 10 minutos.

③Vierte una cantidad adecuada de aceite en la olla, fríe un lado de la piel del pollo hasta que suelte el aceite y luego fríe ambos lados hasta que esté bien cocido.

Vierte medio bol de agua con almidón y reduce el jugo a fuego alto.

⑤Coloque el arroz, las piernas de pollo, los granos de maíz dulce y el brócoli hervido en el tazón en secuencia. Los amigos que quieran perder grasa pueden usar arroz integral, ¡y freír muslos de pollo con menos aceite también es una comida para reducir la grasa!