Sopa de algas marinas y ostras: suplementación con yodo, desintoxicación, antioxidante y mejora de la fatiga
A muchas personas les gusta comer ostras, que son un tipo de marisco. El consumo regular de este alimento puede complementar los minerales ricos y el calcio, y también puede tener efectos antioxidantes y reductores de la fatiga. Vamos a presentarle cómo hacer sopa de algas marinas y ostras.
Sopa de algas y ostras
Ingredientes necesarios para la sopa de algas y ostras
Los ingredientes principales son algas, ostras, jengibre rallado, cebollas verdes, sal, esencia de pollo. , vinagre, Caldo
Cómo hacer sopa de algas y ostras
1. Lavar las algas y cortarlas en rodajas de 1 cm de ancho y 2 cm de largo, lavar las ostras para limpiarlas de sedimentos;
2. Poner en una cazuela las algas, el jengibre rallado y la cebolleta, añadir el caldo y un poco de vinagre y llevar a ebullición reducir el fuego al mínimo y cocinar a fuego lento las algas hasta que estén cocidas. hervir, por último agregar sal y esencia de pollo al gusto.
Efectos y funciones de la sopa de algas y ostras
La sopa de algas y ostras es un plato casero rico en yodo, calcio, proteínas, taurina y múltiples vitaminas. Las ostras tienen muy buenos efectos sobre la fatiga, la fatiga, la deficiencia de yin y la pérdida de sangre. El quelpo tiene un alto valor nutricional y es rico en yodo y otros minerales. El quelpo tiene la función de reducir la presión arterial y la grasa, regular la inmunidad, la diuresis y la hinchazón, y complementar el calcio. y cuidados de belleza. Depilación, desintoxicación del plomo y efectos antioxidantes. Comer ostras con regularidad puede desintoxicar y mejorar la fatiga, y también puede fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. Es adecuado para personas que desean bajar la presión arterial y complementar el calcio. Este tipo de sopa es adecuada para muchas personas y es muy buena. Buen suplemento de yodo, desintoxicación y belleza.
¿No es muy sencillo hacer sopa de algas marinas y ostras? Todos estos ingredientes están disponibles en el mercado. Puedes comer platos deliciosos a precios económicos y pueden complementar el yodo y desintoxicarte. Y también puede complementar nutrientes ricos, lo que tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno.