Beba 8 vasos de agua todos los días. ¿Está bien usar té en lugar de agua?
Son diferentes. Uno es una bebida y el otro es agua. El estómago los absorbe de forma diferente.
Existen muchos tipos de té, y todos los tipos de té son aptos para el consumo humano. Para cierta persona, algunas hojas de té son mejores que el agua, pero otras no necesariamente son adecuadas.
El agua es mejor para la salud. El agua es diferente del té y muchas personas no son aptas para beber té, como las personas con estreñimiento frecuente y las personas con insomnio neurológico. El agua es mejor para la salud.
Desintoxicación: Un vaso de agua por la mañana. Mucha gente sabe que beber un vaso de agua por la mañana es bueno para la salud. Después de una noche de metabolismo, la basura del cuerpo necesita una fuerza externa para ser descargada y el agua es el mejor "agente de limpieza". En este momento, las células son como una esponja seca, que recogerá el agua que bebe y la drenará en unos 40 minutos. Este es un importante proceso de desintoxicación. El agua ligeramente salada, el agua con miel y el agua hervida son aptas para beber por la mañana. Los expertos recomiendan no beber agua demasiado fría o demasiado caliente por la mañana. La temperatura debe rondar los 40 grados centígrados.
Irritabilidad: beber más agua. Las endorfinas producidas por el cerebro se conocen como "hormonas del placer", mientras que la adrenalina suele denominarse "hormona del dolor". La adrenalina aumenta cuando una persona está molesta, pero puede eliminarse del cuerpo como otros venenos. Una forma es beber más agua. La adrenalina se excreta con el sudor si ayuda al esfuerzo físico o con las lágrimas al llorar.
Alivia el estrés: bebe un vaso de agua antes de tomar una decisión. Un estudio de la Universidad de East London en el Reino Unido encontró que beber un vaso de agua antes de un examen puede mejorar las capacidades cognitivas de los estudiantes y permitirles obtener mejores resultados en los exámenes. Para los trabajadores de oficina, beber un vaso de agua puede ayudarles a aclarar su mente antes de sentirse estresados o necesitar tomar una decisión.
No tener sed: También hay que beber agua. El Departamento de Salud de Hong Kong realizó una vez una encuesta y descubrió que 1/3 de los adultos beben menos de 6 vasos de agua al día. Los oficinistas están ocupados en el trabajo y a menudo pasan mucho tiempo sin tomar un sorbo de agua. Según el sitio web estadounidense "Water Health", cuando una persona tiene sed, el cuerpo pierde al menos el 1% de agua. Por lo tanto, los trabajadores de oficina deben desarrollar buenos hábitos de bebida y orina, bebiendo agua una vez cada hora y orinando cada 2-3 horas.