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Añádelo en la pregunta complementaria.
Jugo de plátano:
Dos plátanos (los blandos y maduros son mejores) dos tazas de yogur (sabor original); 250ml de leche fresca y dos cucharaditas de miel (puedes omitir); si no te gusta el dulzor)
Método: Súper simple. Simplemente ponga todos los ingredientes anteriores en una licuadora y licue por un minuto.
Estas son dos tazas.
Ingredientes para el zumo de melón y plátano: 100g de melón, un plátano, 150ml de leche desnatada, 50ml de agua fría. Rendimiento: 1. Pela los plátanos y el melón y córtalos en trozos pequeños. 2. Pon todos los ingredientes en una licuadora y mezcla uniformemente, luego vierte en una taza y bebe.
Ingredientes para Beauty Honey Juice: 2 manzanas, 25ml de leche de almendras, 75ml de leche fresca, cantidad adecuada de agua azucarada, cantidad adecuada de cubitos de hielo. Elaboración: Pelar, descorazonar y cortar las manzanas, poner todos los ingredientes. en el jugo en la máquina, luego agregue cubitos de hielo, agite bien y vierta en un vaso.
Ingredientes para el jugo Qinhai: media taza de jugo de naranja, 300 gramos de sandía y una cantidad adecuada de cubitos de hielo. Método: Use una copa llena con ocho cubitos de hielo, vierta primero el jugo de naranja y luego. Luego exprime el jugo de sandía.
La forma más placentera de blanquear tu piel en verano es preparar una taza de un delicioso jugo fresco, que tiene efectos blanqueadores. El limón es rico en vitamina C, que puede inhibir la producción de melanina. Beber más puede ayudar a que tu piel resista los rayos UV. Además, los tomates también tienen el efecto de reducir la presión arterial, eliminar el calor y desintoxicar. Mezclar los dos, más una cantidad adecuada de miel para condimentar, puede desintoxicar y blanquear, y es muy eficaz para prevenir la pigmentación.
Ingredientes: 2 tomates, 2 limones, cantidad adecuada de miel, 50cc de agua fría. Método: Cortar los tomates pelados en cubos, ponerlos en una licuadora, agregar miel, licuar con agua fría y finalmente agregar jugo de limón y cubitos de hielo. Ingredientes: ●Un mango ●Un trozo de aloe vera ●Una botellita de yogur ●Un poco de miel.
Método: 1. Pelar y descorazonar el mango y reservar la pulpa. 2. Quitar la piel del aloe vera, poner la pulpa transparente en una licuadora, agregar el mango, el yogur y la miel para hacer jugo.
Efectos: antiinflamatorio, desintoxicante, activador de células y favorecedor del metabolismo. El aloe vera tiene efectos mágicos antiinflamatorios, calmantes y reparadores, y tiene cierto efecto mejorador en la piel propensa al acné. El mango es rico en caroteno, que puede activar las células, promover el metabolismo y prevenir la piel áspera y seca. Originalmente, el sabor del jugo de aloe vera sería bastante amargo, pero la dulzura del mango simplemente compensa este defecto. Junto con el yogur suave, ¡todos los efectos embellecedores de la piel se encuentran en esta deliciosa bebida energética!
Ingredientes: ●Una piña ●Un melón amargo ●Un poco de miel. 1. Pela y corta la piña en trozos y ponla primero en la batidora. 2. Lavar la cáscara del melón amargo, quitarle con cuidado las semillas, cortarla en trozos, poner en una licuadora y licuar con la piña para hacer jugo. 3. Cuela el jugo y agrega miel.
Eficacia: ¡limpia el hígado y desintoxica, diluye la melanina, deja la piel blanca y translúcida!
¿Te sientes inexplicablemente cansado en el caluroso verano? ¡Una taza de jugo de piña y melón amargo definitivamente puede prevenir la pereza en la parte superior del cuerpo! Lo sorprendente es que beber solo jugo de melón amargo o piña hará que a las personas les resulte difícil tragar, pero cuando los dos se mezclan, ¡el sabor es particularmente armonioso! Aquí hay más piñas que en las tiendas de jugos comunes porque pueden eliminar la fatiga y descomponer la grasa. Creo que la eficacia del melón amargo es evidente. Chicas, debéis saber que es indispensable limpiar el hígado y desintoxicarlo, reducir el fuego y el calor, aclarar las manchas y dejar la piel brillante y brillante.
Ingredientes: 100g de pulpa de kiwi de Nueva Zelanda (aproximadamente la mitad), 1 taza pequeña de leche (50g), media taza de leche de flores (25g), 1 taza pequeña de almíbar (50g), un poco de coco leche, gel de mango 1 cucharada, cubitos de hielo 60.
Método: (1) Ponga la pulpa, la leche, la leche de flores, el almíbar y los cubitos de hielo en una licuadora y luego licue a velocidad media durante 3-5 segundos. (2) Gire a velocidad alta durante 10-15 segundos, podrá ver que la pulpa se ha convertido en pulpa (nota: la batidora debe colocarse en su lugar antes de comenzar). (3) Ponga el gel de mango en el vaso de batido, luego vierta lentamente la pulpa de la fruta en el vaso, agregue un poco de leche de coco, corte un poco de pulpa en cubos y póngalo en el vaso. Recuerda ponerlo en la pajita. Comentarios de belleza: las semillas de kiwi son ricas en vitamina E, que se absorbe mejor después de triturarlas en una licuadora y mezclarlas con la grasa de la leche.
La proteína y la VE de la leche son muy importantes para aumentar la elasticidad de la piel. Además, el contenido natural de VC en la pulpa es rico, incomparable con las frutas comunes. Los hombres y mujeres que aman la belleza realmente no deberían perdérselo. Ingredientes: 2 kiwis de Nueva Zelanda, 8 tomates cherry, 8 piñas enlatadas, 1/2 cucharada de sal, 1 cucharadita de miel, 1,5 cucharaditas de vinagre de frutas (1). Pelar el kiwi y la piña, lavarlos y cortarlos en trozos pequeños. (2) Después de lavar los tomates pequeños, cortarles la piel con un cuchillo, luego ponerlos en agua hirviendo y cocinar durante unos 30 segundos, luego pelarlos, escurrir el agua y reservar. (3) Coge un recipiente, añade el kiwi, la piña, los tomates cherry y todos los condimentos, mezcla bien y sirve.
Comentarios nutricionales: Un aperitivo saludable y refrescante, rico en vitaminas A, C y fibra, que puede aumentar la capacidad antioxidante y ayudar a la digestión gastrointestinal. Además, utilizar vinagre de frutas saludable puede ayudar a ajustar el pH del cuerpo humano, lo que también es muy beneficioso para la salud del cuerpo y la piel.
Consejos saludables para beber zumos de frutas y verduras 1 Lo mejor es elegir ingredientes de frutas y verduras seguros y energéticos al preparar tu propio zumo de frutas y verduras. 2 Debes agregar una cantidad adecuada de agua al exprimidor. Si se trata de un exprimidor especial para frutas y verduras, no es necesario añadir agua. No beba más de 500 cc de jugo de frutas y verduras de una vez. Cuando beba jugo de frutas y verduras, caliéntelo en la boca durante unos segundos (como si hiciera gárgaras) antes de beberlo para obtener mejores resultados. 5. Lave las frutas y verduras con agua salada. Se recomienda no utilizar jabón para platos, ya que puede quedar fácilmente en frutas y verduras. Cómo hacer jugo de frutas y verduras 1. Elija los ingredientes según la receta del jugo. Lo mejor es elegir frutas y verduras maduras y con pulpa plena. Compre frutas y verduras orgánicas siempre que sea posible. Si no son ecológicos hay que pelarlos antes de su uso. 2. Cortar las frutas y verduras. En general, las verduras se pueden lavar y cortar en trozos. Las verduras de raíz, como las zanahorias y las patatas, se deben pelar y cortar en trozos. No es necesario pelar las ciruelas y las uvas. 3. Jugo por separado. Actualmente existen en el mercado muchos tipos de exprimidores de frutas y verduras. Lo mejor es elegir uno que pueda usarse para exprimir y licuar. Primero, exprima las frutas y verduras de los ingredientes por separado. 4. Después de revolver uniformemente, ponga varios jugos puros de frutas y verduras en una licuadora y revuelva uniformemente antes de beber. Jugo Casero 1. Jugo integral de fresa: fresa - 100 g, yogur - 1/2 taza, ingredientes auxiliares: limón - 1/3, borneol - 1-2 piezas, terrón de azúcar - 1 cucharadita. Vierte en un vaso y añade borneol y edulcorante. Efecto: La fresa es la fruta con mayor contenido de vitamina C y tiene un buen efecto sobre el acné y el acné. Cuando aparezca acné en la cara o el cuerpo, beba más. 2. Ingredientes del jugo de naranja y piña: naranja - 1, piña - 100 g, tomate - 1/2, apio - 5 g, ingredientes auxiliares: miel - 1 cucharadita, limón - 65438. Pelar el limón y añadir el apio, etc. Ponlo en un exprimidor y agrega la miel de tu preferencia. Función: Este producto es un jugo con alto contenido de vitamina A. Puede mejorar el metabolismo de la piel, mejorar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias y prevenir el envejecimiento de la piel. 3. Ingredientes para la belleza de la piel fermentada con fruta Zisha: 3 ciruelas, 200 g de uvas, 1/2 manzana, 1/4 limón. Elaboración: 1. Lavar los ingredientes, pelar y descorazonar las ciruelas y cortarlas en cuatro trozos. Pelar y cortar el limón en dados. 2. Coloque los ingredientes en una licuadora para hacer jugo puro. 3. Después de revolver uniformemente los cuatro tipos de jugo puro, puede beberlo a temperatura ambiente o refrigerado según sus preferencias personales. 4. Blanqueamiento de frutas verdes y menta Ingredientes: 3 kiwis, 1 manzana, 2-3 hojas de menta Elaboración: 1. Lavar los ingredientes, pelar los kiwis y cortarlos en cuatro trozos. No es necesario pelar ni descorazonar las manzanas. cortar en pedazos. 2. Agregue hojas de menta al jugo de hojas de arce y tritúrelas, luego agregue el kiwi y la manzana para hacer jugo. 3. Después de mezclar uniformemente, beber a temperatura ambiente o refrigerar según sus preferencias personales. 5. Jugo de naranja dulce Materiales para quitar pecas: 3 naranjas, 1 zanahoria Método: 1. Limpiar los materiales, pelar las naranjas y cortarlas en pétalos pequeños. 2. Lavar las zanahorias, quitarles las cabezas y las colas, cortarlas en tiras largas y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo puro. 3. Pon las naranjas en un exprimidor para exprimir el jugo, agrega las zanahorias, revuelve uniformemente y bebe. 6. Jugo de manzana, piña y jengibre Ingredientes: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 de piña grande Elaboración: Pelar el jengibre y la piña. Lavar las manzanas y cortarlas en rodajas. Corta la piña en rodajas finas que se puedan exprimir. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Mezclar y revolver el jugo exprimido hasta que burbujee. Beba inmediatamente cuando esté listo. 7. Ingredientes para el zumo de albaricoque y kiwi: 4 albaricoques, 1 kiwi Elaboración: Lavar todos los ingredientes y quitar el corazón del albaricoque.
Jugo de uva: diurético, nutritivo de la sangre y calmante de los nervios, fortaleciendo los riñones y el hígado. Jugo de naranja: Puede eliminar la flema, fortalecer el estómago y prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Jugo de pomelo: reduce el colesterol, previene resfriados, alivia la tos y reduce las flemas. Jugo de limón: alivia la tos y reduce las flemas, ayuda a eliminar toxinas del organismo. Agua de coco: puede prevenir enfermedades cardíacas, fortalecer la piel y aliviar la tos. Jugo de papaya: alivia la tos e hidrata los pulmones, ayuda a digerir las proteínas.