¿Qué daño le causa al cuerpo comer demasiada fruta?
1. Plátano
Los plátanos contienen más elementos como magnesio y potasio, aunque estos elementos minerales son necesarios para la salud humana. Sin embargo, si se consume demasiado en un corto período de tiempo, los niveles de magnesio y potasio en la sangre aumentarán drásticamente, provocando un desequilibrio en las proporciones de potasio, sodio, calcio, magnesio y otros elementos en el cuerpo, que es perjudicial para la salud. Además, comer más plátanos también puede causar disfunción gastrointestinal y cambios excesivos de humor debido a una secreción de ácido gástrico muy reducida.
2. Apple Company
Las manzanas son agridulces, ricas en nutrientes, cómodas para comer y pueden tratar muchas enfermedades, por lo que la gente las adora profundamente. Pero si comes demasiadas o demasiadas manzanas, también puedes provocar muchos efectos nocivos. Especialmente para pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes, aumenta la carga sobre el corazón y los riñones y no es bueno para la salud. Por tanto, no es recomendable comer demasiadas manzanas. El consumo general es de 1-2 manzanas al día.
3. Caqui
El caqui es una fruta de temporada en otoño. Entre las frutas, los caquis ocupan el primer lugar en dulzura y se les llama "la fruta más dulce", y los pasteles de caqui hechos con caqui son aún más dulces. Los caquis no sólo son deliciosos, sino también nutritivos.
Pero los caquis también tienen defectos, y comer demasiado también es perjudicial. Los caquis contienen una cierta cantidad de tanino (ácido tánico) y el contenido de piel de caqui es relativamente alto. El sabor astringente y el entumecimiento de la lengua al comer caquis son los motivos de la convergencia de los taninos.
4. Pierce
En otoño, sin el calor del verano, el clima se vuelve más seco. Para resistir la sequía otoñal, mucha gente opta por comer más peras. Sin embargo, los expertos recuerdan que el jugo de pera es de naturaleza fría y comer demasiado puede dañar el bazo y el estómago, provocar disfunción gastrointestinal y provocar vómitos, salivación y diarrea.
Por lo tanto, las personas con problemas gastrointestinales graves, heces blandas, malestar abdominal, los ancianos, los débiles, los enfermos, las mujeres embarazadas y los niños con constitución débil deben comer menos peras.
5. Cítricos
Los cítricos contienen una gran cantidad de caroteno que, tras pasar a la sangre, se convierte en vitamina A y se acumula en el organismo, provocando que la piel se ponga amarilla. , provocando así la “enfermedad de la sangre de la zanahoria”, comúnmente conocida como “enfermedad de la naranja”, seguida de síntomas integrales como náuseas, vómitos, pérdida de apetito y debilidad general.
¿Consulta el contenido anterior? People's Daily - ¿Duele después de comer demasiada fruta? 10 No debes comer demasiadas frutas de otoño.