Una colección de remedios caseros para tratar los resfriados y la tos de verano.

El verano es la estación en la que los resfriados son comunes. Los resfriados suelen ir acompañados de tos y la afección puede empeorar si no se trata a tiempo. A continuación, lo llevaré a conocer los remedios caseros para tratar los resfriados y la tos de verano. Espero que le resulte útil

¡Los remedios caseros para tratar los resfriados y la tos de verano

! 1. Sopa de té negro y jengibre

Hervir 30 gramos de azúcar moreno, 15 gramos de jengibre y 30 gramos de dátiles rojos en tres tazones de agua y beber mientras esté caliente. No soples el aire, espera hasta que sudes.

Eficacia: Para los resfriados, resfriados y tos causados ​​por resfriados, puede disipar el viento y el frío y eliminar el resfriado estomacal.

2. Gachas de madreselva

Agrega 9 gramos de madreselva y 9 gramos de tempeh light, agrega agua y cocina, retira el residuo, luego agrega 60 gramos de arroz japónica y cocínalo. Servir caliente.

Eficacia: El tempeh y la madreselva pueden eliminar el calor y desintoxicar, disipar el viento y disipar el calor, y son muy eficaces en el tratamiento del viento-calor y los resfriados.

3. Bebida de hojas de morera y menta.

5 gramos de hojas de morera, 5 gramos de crisantemo, 3 gramos de menta y 30 gramos de hojas de bambú amargo. Lave los medicamentos anteriores con agua limpia, póngalos en una tetera, sumérjalos en agua hirviendo durante 10 minutos y bébalos en cualquier momento.

Eficacia: Calma el picante y alivia la superficie, elimina el calor y desintoxica, y trata síntomas como secreción nasal purulenta, dolor de garganta, sequedad de boca y amargura de boca causados ​​por el viento-calor frío.

4. Ponche de huevo

Eficacia: Mejora la congestión nasal y la secreción nasal durante los resfriados.

Ingredientes: 1 huevo, 1 vaso pequeño de vino tinto.

Preparación: Verter el vino tinto en una olla pequeña, calentarlo a fuego lento, batir un huevo, mezclar hasta obtener una pasta, llevar a ebullición y beber después de enfriar. El efecto es muy bueno. .

Uso: Los resfriados leves son efectivos una vez, los resfriados severos son efectivos 2 a 3 veces.

Ámbito de aplicación: congestión nasal, secreción nasal, etc. provocadas por resfriados.

5. Cebolla y ajo blanco

Eficacia: Previene la gripe.

Ingredientes: 250 gramos de cebolletas, 120 gramos de ajos

Preparación: Lavar las cebolletas, escurrir el agua, cortar en trozos pequeños, lavar y escurrir los ajos, pelar la película y cortarlo en rodajas Pon los dos en la olla, agrega la cantidad adecuada de agua y cocina.

Uso: Beber 3 veces al día, 100~150ml cada vez, durante 2~3 días.

Ámbito de aplicación: fase inicial de la gripe.

6. Limonada caliente

Exprime el jugo del limón, agrega azúcar o miel y luego agrega agua tibia. Cuando esté resfriado, beba 500 ~ 1000 cc al día. La secreción nasal se aliviará y el resfriado desaparecerá rápidamente. Especialmente cuando acaba de resfriarse, incluso puede recuperarse sin tomar medicamentos.

Los limones son ricos en vitamina C, que tiene efectos antibacterianos, efectos inmunológicos y ayuda en la producción de colágeno. También puedes beber más agua caliente con limón para mantener tu cuerpo y reponer la vitamina C.

7. Té de frijol mungo

Receta: 50 gramos de frijol mungo, 5 gramos de té verde, 15 gramos de azúcar de roca.

Método de preparación: lavar los frijoles mungo, triturarlos, ponerlos en un bol con té y azúcar de roca, preparar con agua hirviendo y dejar en remojo durante unos 20 minutos. Beber en lugar de té.

Eficacia: depurativa del calor y desintoxicante. Trate la influenza, con síntomas como dolor de garganta y tos caliente. También se puede utilizar para prevenir la gripe.

8. Decocción de Qinglong Baihu para tratar la gripe

Receta: 5 aceitunas, 200 gramos de rábano blanco.

Método de preparación: Lavar el rábano blanco, cortarlo en trozos pequeños, cocerlo con aceitunas y ***, tomar 3 veces al día, la dosis no está limitada.

Eficacia: depurativa del calor y desintoxicante. Tratar la gripe, la difteria, etc. Causas de los resfriados de verano

1. Factores intrínsecos que provocan los resfriados de verano

Debido al clima cálido del verano, el cuerpo humano suda más y la secreción de las glándulas sudoríparas consume mucha energía.

En verano, el día es largo y el clima bochornoso a menudo afecta el sueño y el descanso de las personas, provocando falta de sueño.

En verano, debido al clima cálido, el apetito de la gente; disminuye repentinamente y cambian a alimentos ligeros, esto afectará el suministro de proteínas.

Hace calor en verano y la gente generalmente tiene pereza para moverse, lo que reduce el tiempo para hacer ejercicio físico;

Los factores anteriores reducirán la resistencia del cuerpo, por lo que el virus del resfriado se aprovechará de ello, provocando la aparición de resfriados.

2. Causas externas de los resfriados de verano.

El motivo principal es el deseo de refrescarse. Por ejemplo, algunas personas tienen tanto calor que sudan profusamente y utilizan agua fría para ducharse o darse duchas frías, a otras les gusta disfrutar del frescor bajo la sombra de los árboles, en los pasillos, en los balcones, o incluso dormir al aire libre y sufrir; del frío; algunas personas utilizan el aire acondicionado para mantenerse fresco, mantenerlo abierto por mucho tiempo, sumado a la gran diferencia de temperatura entre el interior y el exterior, a la que el cuerpo humano no puede adaptarse por un tiempo, son factores que provocan el verano. resfriados. Cómo prevenir los resfriados en verano

El 70% de los resfriados del verano se deben al calor. Incluso las personas con constitución débil son propensas a sufrir síntomas de viento-calor y resfriados al comienzo del frío. Sus principales síntomas incluyen boca seca y boca amarga, sequedad y dolor de garganta, estreñimiento, dolor de cabeza y dolores corporales, congestión nasal y secreción nasal, tos con flema amarilla, lengua roja con saburra amarilla, etc., a menudo acompañado de fiebre alta, aversión leve. al frío y debilidad física. Las personas con resfriado (deficiencia de yin del bazo y del riñón) también pueden experimentar síntomas como inflamación de la garganta, diarrea y heces con sangre.

Para prevenir el viento-calor y los resfriados, se debe fortalecer el ejercicio físico diario para resistir la resistencia del cuerpo, quedarse despierto menos tarde, prestar atención al descanso y la descompresión, evitar diferencias de temperatura demasiado grandes en la vida diaria, encenderse; baje el aire acondicionado o ajuste la temperatura del aire acondicionado a una temperatura más alta; coma menos bebidas frías, helados, agua helada, etc., tome menos baños fríos y lávese el cabello con agua fría; coma principalmente alimentos ligeros en verano; y evite las cosas grasosas, picantes y picantes. Coma más frutas, melón amargo, rábano y otras verduras frescas que regulan el qi, eliminan la humedad y eliminan el calor, así como melón de invierno, cebada, sopa de frijol mungo, etc., que tienen un efecto refrescante y aliviador si hay personas; En las familias que sufren resfriados por calor, se puede utilizar la fumigación con vinagre para desinfectar y aislar el aire. Consejos dietéticos para prevenir resfriados

1. Beber sopa de pollo

Beber sopa de pollo puede inhibir la inflamación de la garganta y las vías respiratorias, y es extremadamente eficaz para eliminar síntomas como congestión nasal, secreción nariz, tos, dolor de garganta y otros síntomas causados ​​por resfriados. Debido a que el pollo contiene una variedad de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano, es rico en nutrientes y puede mejorar significativamente la resistencia del cuerpo a los virus del resfriado. El pollo también contiene ciertos químicos especiales que pueden mejorar la circulación sanguínea en la faringe y la secreción de líquido nasal. , que tiene un buen efecto en la protección del tracto respiratorio, la eliminación de virus respiratorios y la aceleración de la recuperación de los resfriados.

2. Come más rábanos

La práctica ha demostrado que el caroteno del rábano tiene un efecto único en la prevención y el tratamiento de los resfriados. El método específico es picar el rábano dulce, crujiente y jugoso, exprimir media taza de jugo, luego triturar el jengibre, exprimir una pequeña cantidad de jugo de jengibre, agregarlo al jugo de rábano, luego agregar azúcar o miel, mezclar. bien y viértalo en agua hirviendo como bebida. Bébalo tres veces al día durante dos días para eliminar el calor, desintoxicar, disipar el resfriado y prevenir y tratar los resfriados.

3. Beber con azúcar, jengibre y té

Debido a que los resfriados son causados ​​principalmente por viento exógeno y frío, síntomas como dolor de cabeza, congestión nasal, secreción nasal, dolor en las articulaciones en todo el cuerpo. cuerpo, e incluso la sensibilidad al frío y la fiebre son comunes. Puede utilizar cantidades adecuadas de azúcar moreno, jengibre y té negro para hacer sopa y beberla 1 o 2 veces al día. No solo calienta el cuerpo y elimina el resfriado, sino que también tiene buenas funciones para prevenir y tratar los resfriados.

4. Coma menos sal

Los experimentos han demostrado que comer menos sal que contenga sodio puede aumentar el contenido de lisozima en la saliva, proteger las células epiteliales de la mucosa de la boca y la garganta, y Permítales secretar más inmunoglobulina A e interferón para hacer frente a los virus del resfriado. Por tanto, controlar la ingesta diaria de sal dentro de los 5 gramos es de gran beneficio para prevenir y tratar los resfriados.