Al pedir la tabla de calorías del alimento, ésta debe ser detallada.
Calorías por unidad de peso del alimento (calorías)
Mantequilla 15ml 14g 100
Manteca de cerdo 15ml 13g 115
Mantequilla artificial 15ml 14g 100
Aceite de maíz 15ml 14g 120
Aceite de oliva 15ml 14g 120
Aceite de maní 15ml 14g 120
Aceite de soja 15ml 14g 120
Aceite de girasol 15ml 14g 120
Cereales integrales
Calorías por unidad de peso del alimento (calorías)
Mermelada 1 cucharada sopera 18g50
1 bol de maíz 100g 346
1 bol de avena 100g389
Pizza (9 pulgadas) 1/8 rebanada 265
Blanca 1 plato de arroz 205g 225
1 rebanada de pan blanco 25g75
2 paquetes de snacks - 180
1 cucharada de mantequilla de maní 16g95
1 paquete de fideos instantáneos 100g 470
Pan crujiente 1 -45
Pan Boluo-100g334
Pan integral 1 rebanada 25g65
Pan salado con cebolla de verdeo picada 1 -80
Cereal tres en uno-100g128
Pasta de sésamo Quaker 1 paquete 40g165
Aotian (sabor original) 1 paquete 50g170
4 rebanadas de pan tostado con pasas-275
Sándwich de queso 1-200
Pan salado de cebolleta 1-180
Kellogg's copos de maíz 1 ración 50g188
Maíz Shirrel (comida caliente) 1 taza 245g 125
Avena Shirrel (comida caliente) 1 taza 240g 130
Trigo Integral Shirrel ( comida caliente) 1 taza 245g110
1 taza de copos de maíz al Jerez (instantáneos) 25g95
1 taza de avena al Jerez (instantánea) 25g100
Tarta de crema batida de chocolate 1 cápsula - 320
Categoría de comida
Calorías (calorías) por unidad de peso del alimento
Camarones fritos - 100 g 224
Fideos 1 tazón 100 g 330
2 lonchas de tocino 15g 85
1 loncha de chorizo 100g 320
1 ración de arroz frito 300g 550
Albóndigas 10 -400
Envase de carne 1-200
Castaña de agua 12-70
Shaomai (tamaño grande) 3-150
1 pieza de costillas de cerdo 78g 305
1 pieza de costillas de cerdo sin grasa 56g 150
Filete - 1 pieza sin grasa 68g 130
Filete - 1 pieza con grasa 85g 220
1 plato de fideos wonton-550
1 sartén de fideos fritos-380
1 ración de tortilla de ostras-380
Yangchun 1 plato de fideos-270
2 bolas de masa fritas-260
1/8 rebanada de panqueque de cebolleta-190
Boniato asado 1-135
Salchicha frita 1 pieza 35g 128
2 piezas de tarta de zanahoria-180
Bollitos de cerdo a la brasa 1-160
Rollos de primavera fritos 1-160
1 plato de fideos con carne-460
1 plato de fideos con cerdo desmenuzado-440
1 plato de arroz con cerdo estofado-440
3 piezas de tempura -160
2 piezas de sushi de flores-145
Bolas de pescado crujientes-60g 110
1 pieza de tempura 50g 100
Carne asada - sin grasa 1 pieza 85g 165
Carne asada - sin grasa 1 pieza 85g 375
Carne asada - sin grasa - 72g 140
Ternera frita -85g 245 yuanes
Pierna de cordero-4 lonchas con grasa 85g 235
Pierna de cordero-1 loncha 71g 130.
Jamón de cerdo - 1 loncha con grasa, 85g 245
1 loncha de solomillo sin grasa, 56g 115
Solomillo - 1 loncha con grasa, 85g 330
1 loncha de ternera frita 250g 300
2 bolitas de perlas-170
4 empanadillas de carne fresca-160
Wonton de carne fresca 4-136
Fideos de arroz con carne seca 1 paquete 65g 254
Tofu apestoso frito 2-245
Tofu Mapo-200g 246
1 bol de fideos midge-220
1 cubo de pastel de arroz Tongzi-400
1 ración de risotto variado 430g 530
Risotto tres delicias 1 ración 400 gramos 528
Medio sushi de Kimura-170
2 piezas de sushi de tofu fermentado-170
1 rollito de carne de col china-130
Rollo de mano triangular 1-210
Sushi en rollo de mano 1-210
Tofu de aceite triangular 2-95
Ensalada de patatas-100g 225
Productos acuáticos
El peso del alimento incluye calorías (calorías)
Pescado (crudo) 130 g 100
Aleta de tiburón 8 g 73
10 g de vieiras 73
Carne de cangrejo 50g 73
Bogavante 50g 73
Camarones 30g 73
Almejas (con concha) 50g 73
Camarones 50g 73
Ji Gan 15g 73
Anguila 30g 73
Cangrejo 215g 65
Calamar 200g 130
Camarones a la hierba 30g 55
Huazhi 40g 55
Pulpo 55g 55
Bolas de pescado 60g 55
Bacalao 50g gramos 75
Ostra 65g 55
Calamar 35g 75
Carne de carpa cruciana 35g 75
Almeja 60g 55
p>Pepino de mar 100g 55
Gamba 10g 55
Sepia 40g 73
Rana 40g 73
Tubo pequeño 40g 73
Xiaojuan (salado) 35g 55
Seda de pescado (+10 azúcar) 25g 75
Salmón (enlatado) 40g 73
Atún (enlatado) 40g 73
Pescado mandarín 35g 75
Pescado seco 10g 55
Ostra 20g 55
Camarones 20g 55
Gamba águila real 10g 73
Piel de tiburón 40g 73
Pescado billete 50g 80
Pescado hilo de oro 210g 240
p>Salmón crudo 125g 195
Carne de caracol de las nieves 140g 155
Paragua 50g 75
Pescado japonés 90g 255
Pescado común 35g 55
Pastillas de Polygala (+7g de azúcar) 50g 75
Ganadería
El peso del alimento incluye calorías (calorías)
Tocino (1 pieza) 10g 45
Tendón de ternera 35g 55
Seda de cerdo 15g 73
Cerdo 30g 73
Cordero 30 Gramos 73
Jamón ( +5 gramos de azúcar) 45 gramos 55
Cordero 35g 75
Pies de cerdo 35g 75
Tocino 25g 120
Vacuno 30g 73
Panceta de cerdo 100g 388
Carne de cerdo deshidratada (+10g azúcar) 25g 55
Cecina de ternera (+ 10g azúcar) 20g 55
Carne de cerdo hilo dental (+5 g de azúcar) 20 g 75
Jamón 30 g 73
100 g de carne de res desmenuzada 300
Costillas de cerdo crudas 8 onzas 480
Cerdo chuleta 35g 75
Chuleta de cerdo 35g 75
Hilo de cerdo 25g 120
Músculo de cerdo 35g
55
Codillo de cerdo 35g 120
Lomo de ternera 30g 73
Músculo de cerdo 30g 73
Filete crudo 105g 360
Alitas de pollo 35g 75
Filete de pollo 35g 75
Patas de pollo 30g 75
Recompensa de pato 20g 75
Pechuga de carne 15g 73
Corazón de pollo 50g 120
Pato 30g 73
Oca 30g 73
Nuggets de pollo 120g 200
Pollo pechuga 35g 55
Filete de pollo 30g 55
Parte superior del muslo de pollo (mitad) 30g 73
Parte inferior del muslo de pollo 30g 73
Hígado de cerdo 40g 55
Hígado de pollo 40g 55
Mollejas de pollo 40g 55
Vesícula biliar e hígado 25g 55
Riñón de cerdo 60g 53
Sangre de cerdo 220g 55
Intestino delgado 75g 95
Lengua de cerdo 40g 75
Panceta de cerdo 50g 75
60g sesos de cerdo 75
Callos de ternera 40g 55
Corazón de cerdo 40g 55
Intestino delgado de cerdo 55g 75
Verduras
Nombre del producto Calorías por unidad de peso (calorías)
1 taza de espárragos 145g 30
1 col rizada 180g 45
1 taza de coliflor 125g 30
p>1 apio, 40g, 5 piezas
1 mazorca de maíz, 140g, 70
6 rodajas de pepino, 28g, 5 piezas
1 taza de champiñones, 70g 20
Cebollas 1 taza 210g 60
Frijoles mungo 1 taza 170g 150
Mostaza 1 taza 140g 30
Espinacas 1 taza 180 Gramos 40
Pimiento verde 1 74g 15
Boniato 1 114g 160
Tomate 1 135g 25
Encurtidos - 100g 60
Brotes de bambú-100g 40
acai-100g 40
Col china-100g 40
Col china-100g 40
Brotes de soja-100g 40
Luffa-100g 40
Ajo-100g 40
Lechuga-100g 40
Calabaza - 100g 40
Amaranto - 100g 40
Melón de invierno - 100g 40
Patata 1 156g 145
1 taza de brotes de frijol 125g 35
1 taza de brotes de repollo 145g 30
1 zanahoria 72g 30
1 taza de brotes de repollo 155g 55
Azúcar de frutas
Nombre del producto Contenido calórico por unidad de peso (calorías)
Plátano 1-40
Lichi 4-45 piezas
20 cerezas-50 uds
Starfruit-310g 100
Sydney 1-45
Piña 1 rodaja 120g 50
Sandía 1 rodaja 240g 40
Ciruela 1-45
Melocotón 1-45
Mango 1-100
Papaya-390g 85
Longan 12-60
5 ciruelas 35g 140
Manzana-120g 60
6 naranjas-60
Naranja- 200g 65
Plátano 370g 295
Uvas-350g 170
Caqui-200g 120
Melón-500g 160
p>
Conservación de agua-210 g 90
Mangostino 1 75 g 10
Loto 1 270 g 70
Dátiles rojos 1 70 g 30
Paquete Bolsa-215g 70
Tomate-70g 18
Sakyamuni
Ni 1 350g 160
5 fresas 85g 30
Azúcar de caña-130g 60
Naranja (en medio) 1-50
Maracuyá 1 100g 45
Fruta del dragón 1 250g 60
Manzana verde-165g 80
Pomelo 1 700g 220
Melón Halmi 1 240g 60 piezas
Kiwi 1 pieza 100g 40
Li Xiyang 1 265g 120
Ciruela California 1 100g 45
Pepino-350 Gramos 115
Honey World 1 900g 120
Uva Americana-270g 130
Llovizna Sandía 4kg 2400g 430
Leche
La cantidad y peso del alimento contiene calorías (calorías)
1 taza de leche de cabra 240g 170
Media taza de leche evaporada 120g 170
1 taza de leche entera leche 240ml 150
4 cucharadas de leche entera en polvo 35g 150
1 taza de pudín de leche 260g 320
1 taza de yogur de leche entera 227g 140
1 taza de leche helada 133g 270
1 taza de leche desnatada (2% grasa) 244g 120
Leche desnatada (1% grasa) 1 Taza 244g 100
Leche desnatada en polvo 3 cucharadas 25g 120
Leche desnatada 1 taza 245g 85
Leche desnatada en polvo 4 cucharadas 35g 80
1 vaso de yogur desnatado 227g 125
Huevos
Nombre del producto Calorías por unidad de peso (calorías)
Huevo entero 1 50g 80
Huevo en conserva 1 60g 73
Huevo salado 1 60g 73
Huevo frito 1 46g 85
Escalfado 1 50g 80
Huevo revuelto 1 64g 95
Huevo escalfado 1 50g 80
Cinco huevos de codorniz 55g 73
Yema de huevo cruda (que contiene 50% de humedad) 1 pieza 17g 65
Yema de huevo cruda (que contiene 50% de humedad) 1 33g 15.
Frijoles
El peso del alimento incluye calorías (calorías)
Maní 100g 583
Almendras 100g 596
Anacardos 100g 533
Frijoles negros 100g 367
Frijoles mungos 100g 118
Soja 100g 325
Frijoles rojos 100g 310
Frijoles mungos 100g 320
Frijoles brasileños 100g 660
Nueces 100g 686
Piñones 100g 583
Semillas de girasol 100 Gramos 558
Granos de nuez 100 gramos 650
Productos de soja
Calorías por unidad de peso del alimento (calorías)
Piel de frijol (seca) ) 1 hoja y media 15g 73
1 hoja y media de piel de tofu (húmedo) 50g 73
Bollos de frijol-25g 55
Jugo de frijol- 20g 75
Fideos e intestinos-40g 55
Cien páginas-25g 75
Pasta de frijol negro-35g 75
Bolas de algodón- 40g 55
Salvado tostado - 40g 55
Había (añadir 10g de azúcar) - 50g 146
Soja (añadir 10g de azúcar) - 50g 73
Superficie rugosa (Contiene 9g de grasa) 20g 73
Leche de soja 1 taza 240ml 73
Pollo vegetariano 3/4 tiras 50g 73
8 ~ 9 trozos secos 25g 75
1 trozo de tofu 100g 75
16 trozos de espuma de gluten 20g 120
100 nudos 25g 75
Media loncha de tofu amarillo 70g 73
Cueva de tofu 1 y medio 45g 73
1 cucharada y media de soja cruda (5g de azúcar añadido) 20g 73
Media taza de soja cocida (5g de azúcar añadido) 100g 146.
Tofu frito (triángulo) 3 piezas y media 85g 73
Tofu apestoso al vapor (5*5*1cm) 1 pieza 60g 73
2 secos especiados tofu Medio 45g 73