Gachas de carne con cebolla: promueve el metabolismo, es laxante y desintoxicante
La cebolla es un ingrediente picante. A muchas personas no les gusta su sabor. Aunque tiene mal sabor, se puede consumir con regularidad y también puede tener un efecto desintoxicante. Las cebollas se pueden combinar con muchos alimentos. Veamos cómo hacer esta papilla de cebolla y ternera. Puede desintoxicar y defecar.
Valor nutricional:
Proteínas, grasas, fibra dietética, vitamina A, vitamina C, calcio, hierro, fósforo
Personas adecuadas:
Puede ser consumido por la población general
Contraindicaciones:
Las personas con problemas estomacales e inflamación de pulmones y estómago deben comer menos
Gachas de cebolla y ternera
Ingredientes necesarios
75 gramos de carne de res, 30 gramos de espinacas, 20 gramos de patatas, 20 gramos de zanahorias, 20 gramos de cebolla, 2 tazones de arroz, un poco de sal
Cómo hacer papilla de papa, cebolla y carne
1. Lavar y cortar la carne en rodajas; lavar y picar las espinacas, pelar y cortar las zanahorias en cubos; cebollas en tiras.
2. Ponga el arroz en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua hirviendo, agregue la carne, las papas, las zanahorias y las cebollas, ponga a fuego medio y cocine a fuego lento hasta que la papilla esté lista.
3. Añade las espinacas, espera hasta que la papilla esté cocida y fragante, añade un poco de sal y mezcla bien antes de comer.
Efectos y funciones de la papilla de cebolla y ternera
La fibra cruda contenida en las patatas puede favorecer la motilidad gastrointestinal en los bebés y tiene un buen efecto sobre el metabolismo, laxante y desintoxicante del bebé. La carne de res contiene suficiente vitamina B6 y hierro, lo que puede prevenir eficazmente la anemia por deficiencia de hierro en los bebés. La vitamina C contenida en las cebollas es muy buena para la piel, ya que la hace rosada, tierna y elástica. Cuando estos alimentos se combinan entre sí, pueden favorecer el metabolismo y son buenos para prevenir y curar enfermedades. También pueden prevenir la anemia. A menudo puedes consumir este tipo de recetas en tu vida diaria. Es especialmente adecuado para los bebés y puede ayudar. con desintoxicación también puede promover el apetito y el crecimiento y desarrollo.
La papilla de cebolla y ternera es una receta apta para personas mayores y niños. Puede favorecer el apetito y aliviar la anemia. Es buena para prevenir y tratar enfermedades y también puede desintoxicarse de forma adecuada. problemas gastrointestinales pobres. Puede complementar vitaminas y minerales y tiene un muy buen efecto en el cuidado de la salud.