Buscar la mínima cantidad de materias primas. ¿La ola de frío variada más relajante? ¿puedes enseñarme?

Cómo hacer verduras frías presenta en detalle la cocina y sus efectos: método de pérdida de peso para el estreñimiento, método de pérdida de peso contra el cáncer

Sabor: Fragancia Técnica: Los ingredientes de la ensalada de verduras variadas son: 30 gramos de fideos, algas marinas (frescas), 30 gramos de zanahorias, 50 gramos de brotes de bambú, 30 gramos de cidra seca, 50 gramos de apio, 30 gramos de lechuga y 30 gramos de cebollas (de piel blanca).

Condimento: 3g de sal, 1g de glutamato monosódico, 3g de azúcar, 5g de aceite de linaza, 5g de aceite de chile, 5g de aceite de sésamo, 3g de salsa de soja.

Las características de los platos fríos variados: verdes, rojos y azules, llenos de color, sabor y sabor, ligeros y elegantes. Enseñarte a hacer ensaladas variadas. ¿Cómo hacer deliciosas ensaladas variadas? 1. Ponga los brotes de bambú, los trozos de algas marinas y los fideos en agua hirviendo, luego sáquelos y déjelos enfriar.

2. Triturar el tofu seco, las zanahorias, la lechuga y el apio;

3. Poner los ingredientes en el mismo plato, cubrir con los condimentos uno a uno según el gusto personal y comer. Mezclar bien. La clave para hacer verduras frías: contienen una variedad de nutrientes y pueden usarse no solo como comida, sino también como relleno para panqueques y pasta. Consejos - Consejos de salud:

Los brotes de bambú, ya sean frescos o secos, contienen más de diez tipos de aminoácidos, vitaminas, calcio, fósforo y otros oligoelementos y una gran cantidad de fibra bruta. El consumo regular puede mejorar la función gastrointestinal, facilitar la digestión y absorción de los ingredientes alimentarios, promover la peristalsis gastrointestinal, mantener las heces sin obstrucciones y prevenir hemorroides y venas varicosas en las extremidades inferiores.