¿Comer solo frutas y verduras todos los días me hará subir de peso?

No te harán engordar porque son bajos en grasas y pueden agregar muchas vitaminas para mejorar tu piel.

Si te preocupa la obesidad, lo más importante es hacer más ejercicio. Aunque la dieta puede ayudarle a perder peso hasta cierto punto, una vez que cambie su dieta, recuperará peso rápidamente. Y comer sólo verduras y frutas durante mucho tiempo no es bueno para la salud. Las funciones corporales requieren mucha energía y calorías, por lo que comer un poco de carne de forma adecuada y mantener una dieta equilibrada son las claves para perder peso.