Los efectos de las naranjas hervidas

La naranja es una fruta común. Sus funciones obvias son humedecer los pulmones y aliviar la tos, regular el qi y estimular el apetito. Al contener nutrientes muy ricos y vitamina C, tiene cierto efecto para reducir los lípidos en sangre y resistir la aterosclerosis, y tiene un buen efecto en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Las naranjas hervidas pueden desempeñar un papel muy bueno para la salud. Echemos un vistazo a los efectos de hervir naranjas.

Eficacia de las naranjas hervidas

Debido a que comer naranjas cocidas no solo puede neutralizar sus propiedades, sino que también provoca fácilmente calor interno, se pueden lograr mejores efectos para preservar la salud.

Usa 1 para prevenir y tratar la diarrea

Después de cocinar las naranjas, las vitaminas y los aceites volátiles de las cáscaras de las naranjas penetrarán en las naranjas. De esta manera, no lo harás. Tiene que preocuparse por la diarrea y puede lograr efectos beneficiosos para la salud.

2 Reduce el colesterol

La fina piel interna de las naranjas contiene fibra dietética y pectina, que pueden promover la defecación y reducir el colesterol.

3 Suavizar los vasos sanguíneos

La hesperidina puede fortalecer la dureza de los capilares, disminuir la presión arterial y expandir las arterias coronarias del corazón, por lo que las naranjas son un alimento que previene las enfermedades coronarias y arteriosclerosis. Los estudios han confirmado que comer naranjas puede reducir el colesterol depositado en los vasos sanguíneos arteriales y ayudar a revertir la aterosclerosis.

4. Anticáncer

El zumo de naranja contiene una sustancia "nomilina" con una fuerte actividad anticancerígena, que puede descomponer sustancias químicas cancerígenas, inhibir y bloquear el crecimiento de células cancerosas. la actividad de las enzimas desintoxicantes en el cuerpo humano, evita que los carcinógenos dañen el núcleo celular y protege la integridad de los genes.

Tabúes sobre comer naranjas

Tabú 1: Pueden provocar cálculos y dañar los dientes fácilmente.

Comer tres naranjas al día puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina C de una persona. Si come demasiado, su cuerpo metabolizará más ácido oxálico, lo que fácilmente puede provocar cálculos renales. Además, comer demasiado también es perjudicial para la boca y los dientes, y es fácil enfadarse.

Tabú 2: Las personas con deficiencia de yin deberían comer menos.

Las naranjas son cálidas por naturaleza y pueden provocar fácilmente calor interno si se comen en exceso, especialmente para aquellos con deficiencia de yin e hiperactividad yang. Lo mejor es comer menos, de lo contrario se producirán síntomas como aftas, sequedad de boca, dolor de garganta y estreñimiento.

Tabú 3: No comer antes de las comidas ni en ayunas.

Aunque las naranjas tienen muchos beneficios, se debe consumir con regularidad y no en exceso. Se recomienda no comer naranjas en ayunas porque la pulpa de naranja contiene cierta cantidad de ácidos orgánicos que pueden irritar fácilmente el estómago. mucosa.

Tabú 4: No comer con rábano.

Después de que el rábano ingresa al cuerpo humano, rápidamente producirá una sustancia llamada sulfato, que pronto será metabolizada para producir una sustancia antitiroidea: el tiocianato. Si come naranjas en este momento, los flavonoides de las naranjas se descompondrán en los intestinos y se convertirán en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico, que pueden fortalecer el efecto inhibidor del tiocianato en la glándula tiroides, induciendo o provocando bocio.