¿Qué frutas comer en primavera para nutrir el hígado? ¿Qué frutas comer en primavera para nutrir el hígado?

1. La primavera es mejor para nutrir el hígado. Hay muchas frutas que se pueden consumir para nutrir el hígado, como fresas, manzanas, naranjas, peras, ciruelas, dátiles, kiwis, espinos, tomates, plátanos, etc. Estas frutas son ricas en vitaminas y minerales, que pueden promover la motilidad gastrointestinal y la digestión y acelerar el metabolismo hepático, por lo que son beneficiosas para nutrir el hígado.

2. Sin embargo, nutrir el hígado en primavera requiere no sólo de frutas, sino también de tu propia alimentación. La dieta debe ser ligera, se puede comer algo de pescado, pollo o carne magra, y también se debe hacer ejercicio con regularidad, pero se debe prohibir fumar y beber, lo que aumentará la carga sobre el hígado.