¿Qué alimentos deben comer las mujeres embarazadas al final del embarazo?

1. Alimentos adecuados para mujeres embarazadas al final del embarazo

1. Consumir más alimentos ricos en colágeno, como las manitas de cerdo, que pueden ayudar a aumentar la elasticidad de la piel.

2. Comer más alimentos como carpa cruciana, carpa, rábano y melón de invierno puede ayudar a aliviar los síntomas del edema.

3. Consumir más alimentos ricos en ácidos grasos insaturados, como nueces, semillas de sésamo, cacahuetes, etc., así como alimentos fáciles de digerir y absorber, como pollo, pescado y otras proteínas. -alimentos ricos.

4. Elige alimentos ricos en vitaminas y minerales como el apio y la lechuga.

5. Consumir alimentos ricos en yodo, como algas, calamares, etc.

2. Tabúes dietéticos para mujeres embarazadas en el tercer trimestre

1. Evite comer amaranto y otros alimentos fríos y estimulantes del útero.

2. No comas alimentos con moho.

3. Tenga cuidado al ingerir alimentos complementarios.