Alimentos para mujeres para reponer el qi y la sangre. ¿Cuáles son los mejores alimentos para reponer el qi y la sangre?

Alimentos para reponer el qi y la sangre en las mujeres

Muchas mujeres sufren de frío uterino, lo que provoca trastornos menstruales, dismenorrea, manos y pies fríos, etc. En casos graves, puede conducir fácilmente a la infertilidad. Es mejor utilizar complementos alimenticios para regular el cuerpo y convertirse en una mujer sana ~

Dátiles rojos

▼ Flujo menstrual poco frecuente, color irregular y manos y pies fríos con facilidad son todos Síntomas del resfriado uterino. Comer dátiles rojos tiene el efecto de reponer el qi y la sangre y calentar el palacio.

▼ Los dátiles rojos contienen un alto contenido de vitamina C y otros oligoelementos, que tienen efectos blanqueadores y antimanchas. Beba una taza de té de dátiles rojos todos los días en la oficina para embellecer y antienvejecer, y mejorar su apariencia. lucir color de rosa todos los días.

▼Beber sopa de dátiles rojos con regularidad también puede calmar la mente, nutrir la sangre y fortalecer el bazo y el estómago. Calienta todo el cuerpo y es más adecuado para que las mujeres lo disfruten en invierno.

Frijoles rojos

▼Los frijoles rojos son de naturaleza suave, de sabor agridulce y no tóxicos. Contiene una variedad de vitaminas y hierro, que pueden reponer la sangre y calentar el cuerpo, expulsar el frío, expulsar el pus y aliviar la leche materna.

▼La papilla de frijoles rojos es más adecuada para beber en invierno. Se puede cocinar con lirio, ñame, maní y arroz morado. Tiene un sabor dulce y nutre el qi y la sangre.

▼Además de elaborar agua azucarada, también se puede consumir como alimento básico en la cena para controlar eficazmente el azúcar en sangre.

Frijoles negros

▼Los frijoles negros son ricos en vitaminas, tienen buenos efectos antioxidantes y contienen isoflavonas, que pueden complementar el estrógeno de las mujeres. "Los frijoles negros son el grano de los riñones". Las personas con deficiencia renal pueden nutrir los riñones, desintoxicarlos y diuréticos y aliviar el dolor de espalda.

▼A la hora de preparar sopa en casa, añade unos frijoles negros para nutrir y calentar el cuerpo. También puedes preparar sopa de frijoles negros y gachas de frijoles negros.

▼O añadir unos frijoles negros al cocinar

Angélica

▼La Angélica tiene el efecto de enriquecer la sangre, activar la circulación sanguínea, activar la dismenorrea, tratar el resfriado uterino, y menstruación irregular, deficiencia de sangre, amenorrea, dolores menstruales frecuentes y las mujeres con manos y pies fríos en invierno pueden tomar más Angelica sinensis, que es un suplemento sanguíneo sagrado para las mujeres.

▼A la hora de preparar sopa de pollo, añade un poco de angélica y dátiles rojos y bébela después de la menstruación para ayudar a la mujer a reponer su vitalidad.

▼Cocinar sopa con carne magra o angélica hirviendo, ginseng americano y sopa de huevo tiene el efecto de calentar y nutrir.