¿Beber bebidas frías puede calmar la sed en verano?

¿Beber bebidas frías puede calmar la sed en verano? El verano es muy caluroso y a mucha gente le gusta beber bebidas frías. Entonces, ¿qué tal beber tantas bebidas frías en verano? ¿Es perjudicial para el organismo? ¿Beber bebidas frías puede calmar la sed? A continuación, déjame ver si beber bebidas frías puede calmar tu sed en verano.

¿Beber bebidas frías puede calmar la sed en verano 1

¿Beber bebidas frías es la mejor manera de calmar la sed?

La mayoría de la gente siempre piensa que un vaso de bebida fría puede aliviar por completo el calor. Pero, de hecho, después de beber bebidas frías, las superficies de la boca, el esófago y el estómago se enfriarán rápidamente, y luego las paredes de los capilares en estas partes se encogerán debido a la caída de temperatura, reduciendo así el flujo de sangre a través de ellas, lo que reducirá el flujo sanguíneo a través de ellas. reduciendo la capacidad de absorber agua, y también hará que el agua de las células humanas penetre en los huecos, provocando el fenómeno de "beber demasiado y tener sed".

Especialmente cuando una persona bebe rápidamente un vaso de agua helada o come un vaso grande de helado, la temperatura en su estómago bajará rápidamente de 37 grados Celsius a menos de 20 grados Celsius, por lo que su estómago inmediatamente " "Encoge", ¡al igual que el motor de un automóvil se rompe y ya no puede moverse! Por tanto, si el estómago no se mueve, la función digestiva del tracto gastrointestinal se detendrá. Se necesitarán unos 30 minutos (o incluso más) para que el estómago vuelva a un estado cálido y la función digestiva vuelva gradualmente a la normalidad. Por lo tanto, si comes helado al mismo tiempo, retrasarás el transporte de los alimentos desde el estómago al intestino delgado, provocando hinchazón e indigestión.

No tomar bebidas frías en el desayuno.

Al cuerpo humano siempre le gusta un ambiente cálido. Cuando el cuerpo está caliente, la microcirculación será normal y el transporte de oxígeno, nutrientes y desechos será fluido.

Por lo tanto, no beba jugos de frutas y verduras, café helado, jugo helado, té negro helado, pasta de frijol mungo, leche helada, etc. En el desayuno. Puede que no te sientas incómodo a corto plazo, pero en realidad puede debilitar tu cuerpo. ¿Por qué?

Debes desayunar “comida caliente” para proteger tu estómago. De hecho, la teoría del qi del estómago en la medicina tradicional china es amplia y no se refiere simplemente al "estómago", sino que incluye la capacidad de digestión y absorción del bazo y el estómago, la inmunidad adquirida, la función muscular, etc.

Porque por la mañana, el Yin Qi de la tarde aún no se ha alejado y la temperatura de la tierra aún no ha aumentado. Los músculos, nervios y vasos sanguíneos del cuerpo todavía se están contrayendo. Si come o bebe alimentos fríos en este momento, todos los sistemas del cuerpo se contraerán más y el flujo sanguíneo será peor.

Evita ingerir demasiadas bebidas frías.

Comer demasiado diluirá el jugo gástrico, afectará la digestión, estimulará los intestinos, provocará hipermotilidad, acortará el tiempo que los alimentos permanecen en el intestino delgado y afectará la absorción de nutrientes de los alimentos. Especialmente las personas con enfermedades gastrointestinales agudas y crónicas deberían comer menos o nada. Evite consumir grandes cantidades de bebidas frías después de un ejercicio extenuante, ya que esto puede provocar que la temperatura corporal aumente y se congestione la garganta. En este momento, si el tracto gastrointestinal y la faringe son estimulados repentinamente por una gran cantidad de bebidas frías, se producirán dolor abdominal, diarrea o dolor de garganta, ronquera, tos y otras enfermedades.

Evita el consumo de bebidas frías antihigiénicas

Porque Escherichia coli, Salmonella typhi y Staphylococcus pyogenes pueden sobrevivir a bajas temperaturas de -170 grados centígrados. Por lo tanto, comer bebidas frías sucias dañará su salud, por lo que no puede comer refrescos ni paletas heladas sin marca. Demasiadas bebidas frías no solo causarán disfunción digestiva gastrointestinal, sino que también inducirán enfermedades más graves. Especialmente para las personas mayores que están débiles, es mejor no beber bebidas frías.

Evita las bebidas frías y rancias.

Lo mejor es ingerir bebidas frías de “color claro y sabor fresco”. Debemos comprobar cuidadosamente si las bebidas frías son higiénicas y frescas. Generalmente, las bebidas a base de jugo no deben asentarse, las bebidas embotelladas no deben gotear y deben estar fragantes después de abrirlas. La leche fresca es de color blanco lechoso, la leche es uniforme, sin sedimentos, coágulos ni impurezas, y tiene un olor blanco lechoso. La superficie del tambor de hierro para bebidas enlatadas no debe estar oxidada, con fugas o con fugas, y la tapa no debe estar abultada. Si se oye un tamborileo cuando se golpea la bebida enlatada, significa que las bacterias se han multiplicado y no se puede comer.

¿Quién no debería tomar bebidas frías en verano?

Beber una bebida fría en el caluroso verano es lo más placentero. Sin embargo, aunque las bebidas frías pueden aliviar temporalmente el calor, son de naturaleza fría y pueden dañar fácilmente la energía yang del cuerpo y la función digestiva del bazo. y estómago. No bebas demasiado de una sola vez. Se debe prestar especial atención a las siguientes siete categorías de personas y es mejor no beber o beber menos bebidas frías.

1. Niños: Los niños en periodo de crecimiento y desarrollo deben prestar especial atención.

Una encuesta muestra que los niños de Guangdong que tienen el hábito de beber té de hierbas tienen curvas de crecimiento más bajas que aquellos que no tienen el hábito de beber té de hierbas.

2. Personas mayores: A medida que aumenta la edad, la función digestiva del bazo y el estómago de las personas mayores se debilita cada vez más. Si ingieren bebidas frías, tendrán síntomas como dolor abdominal superior y miedo. de resfriado, falta de ganas de comer y, a veces, diarrea.

3. Pacientes con problemas estomacales: Los pacientes con gastritis crónica, úlceras estomacales y duodenales también deben evitar el consumo de bebidas frías, de lo contrario agravarán la afección.

4. Mujeres embarazadas: Si ingiere bebidas frías durante el embarazo, puede dañar el Yang Qi del bazo y el estómago, hacer que el Qi frío crezca en el interior y provocar dolor abdominal, diarrea y otros síntomas. El feto estará inquieto en el útero y los movimientos fetales se volverán frecuentes.

5. Constitución deficiente de Yang: La constitución deficiente de Yang se refiere a la deficiencia de Yang, que se manifiesta por extremidades frías. Los síntomas incluyen cuerpo blanco y graso, músculos débiles, manos y pies fríos, lengua gorda, marcas de dientes en los costados, sudoración fácil, heces blandas y micción prolongada. La función del Yang Qi es calentar el cuerpo humano, pero las bebidas frías pueden dañar fácilmente el Yang Qi y hacer que las personas pierdan su función de mantener el calor.

6. Constitución de congestión: La constitución de congestión se refiere al estado físico de mala circulación sanguínea. Los síntomas incluyen cuerpo delgado, tez apagada, tendencia a la equimosis, dolor, labios apagados o morados, lengua oscura o equimosis, ojos oscuros, tendencia a la caída del cabello y piel seca. La manifestación específica es que las mujeres son propensas a la dismenorrea durante la menstruación y los hombres sufren principalmente hematomas. Para estas personas, consumir bebidas frías provocará un flujo sanguíneo deficiente y agravará la congestión.

7. Mujeres que menstrúan: Evite los alimentos crudos y fríos durante la menstruación, de lo contrario la sangre se estancará cuando hace frío y la mala circulación sanguínea provocará menstruación irregular, dismenorrea, amenorrea y otros problemas.

Aquí se presentan los tabúes y peligros de beber bebidas frías en verano. Espero que te pueda ser de ayuda. Presta atención y comprende los tabúes dietéticos más completos.

¿Beber bebidas frías puede calmar la sed en verano?

Los peligros de beber demasiadas bebidas frías en verano

Cuanto más bebes, más sed tienes.

Mucha gente bebe bebidas frías en verano. A veces es porque quieren saciar su sed, pero si realmente quieres hacerlo, estás equivocado. Debido a que muchas bebidas frías ahora contienen azúcar, el azúcar estimulará la secreción de jugos digestivos y el calor que contienen también hará que nuestro cuerpo acelere la evaporación del agua, provocándonos más sed.

Reducir el apetito

Todo el mundo sabe que las bebidas frías son básicamente alimentos ricos en calorías que contienen azúcar, que pueden complementar la energía térmica que necesita el cuerpo humano. Sin embargo, debido a que las bebidas frías carecen de otras sustancias. que necesita el cuerpo, si bebemos demasiadas bebidas frías, nuestro apetito disminuirá.

Lesión en el estómago

El estómago siempre ha sido un órgano que no puede soportar la estimulación, y si bebes muchas bebidas frías con regularidad, mantendrás el estómago en un estado frío. y es muy fácil lastimar el estómago. Por lo tanto, beber demasiadas bebidas frías en verano puede dañar fácilmente el estómago y, en casos graves, puede sufrir diarrea y dolor abdominal.

Induce enfermedades de la garganta

Al beber bebidas frías, las bebidas frías pasarán por nuestra garganta. Su frialdad contraerá los vasos sanguíneos de la garganta, reducirá lentamente el flujo sanguíneo y reducirá. inmunidad. Esto le da a otras bacterias la oportunidad de aprovecharlo y causar enfermedades de garganta.

¿A qué debes prestar atención al beber bebidas frías?

No se pueden beber bebidas frías que hayan estado almacenadas durante demasiado tiempo

Ahora muchas bebidas frías están recién hechas y tienen una vida útil muy corta. Además, las bebidas frías se guardan básicamente en el frigorífico. El frigorífico no puede matar los virus, por lo que si la bebida fría está lista, bébala inmediatamente, de lo contrario se puede provocar una invasión de bacterias. Y no importa qué alimento sea fresco, las bebidas frías que hayan estado almacenadas durante mucho tiempo no estarán frescas y su calidad se deteriorará.

No beber bebidas frías después de sudar.

Muchas personas optarán por beber una botella grande de bebida fría para refrescarse cuando sudan, pero hoy estoy aquí para deciros que esto está mal. Porque cuando el cuerpo suda. Nuestros poros de sangre capilar están todos abiertos y en un estado de disipación de calor. Beber bebidas frías en este momento hará que los poros de la sangre capilar se reduzcan rápidamente, evitando que el fuego del cuerpo se descargue del cuerpo a tiempo.

No beber demasiadas bebidas frías.

Beber demasiadas bebidas frías puede dañar nuestro estómago fácilmente, así que no bebas demasiadas bebidas frías.