Cómo aumentar tu altura...
1. Deportes: suele hacer más dominadas como baloncesto, salto de altura, barras paralelas, saltar la cuerda, bádminton, barra horizontal, salto de rana, salto de longitud de pie, etc.
2. Dieta: Dieta razonable
Coma más leche, carne de res, sopa de huesos, mariscos, frijoles, camarones, cangrejos, mariscos, algas y otros alimentos que contengan calcio, hierro y zinc. y comida.
Comer más lechugas, como rábanos, zanahorias, tomates, lechugas, crisantemos amargos, pepinos, etc.
Beber más agua hervida no sólo puede desintoxicar, sino también favorecer el metabolismo y ser beneficioso para la salud. No beba agua pura ni bebidas carbonatadas.
La sal es enemiga del crecimiento. Deberíamos desarrollar el hábito de comer menos sal.
3. Trabajo y descanso: preste atención a una organización razonable del tiempo de trabajo y descanso, no se quede despierto hasta tarde y duerma lo suficiente por la noche, que es la clave para crecer.
4. Masaje: Mantenga presionado para aumentar los puntos de acupuntura.
Cabeza y cuello-Tang Yin, Shangxing, Baihui, Valle Verde, Fengchi, Dazhui
Abdomen-Zhong, Zhong, Qihai
Zufengcheng, Mar de Sangre, Ojo de rodilla, Zusanli, Weizhong, Chengshan, Xuanzhong, Xiexi, Xiaxi