¿Crees que es necesario darle DHA a tus hijos?
La leche materna contiene de forma natural DHA y AA. Normalmente, los bebés amamantados generalmente no necesitan complementar los preparados de DHA y AA. Los bebés que toman leche de fórmula o alimentos complementarios pueden moler nueces, almendras, maní y semillas de sésamo hasta convertirlos en polvo, y espolvorear un poco al mezclar leche en polvo o cocinar gachas. Pero tenga cuidado al elegir nueces de alta calidad. Las nueces rancias pueden provocar fácilmente una intoxicación. Cuando alimente mariscos, debe prestar atención a si es alérgico. Además, los aceites comestibles también contienen ácidos grasos insaturados y el aceite de oliva, el aceite mezclado y el aceite de sésamo son buenas opciones.
Y si se trata de alimentación artificial, también debes prestar atención al contenido y proporción de DHA y AA en la leche de fórmula. Cantidades excesivas de DHA y AA pueden tener efectos secundarios. Por ejemplo, si la AA es demasiado alta, la visión del bebé será deficiente. Una proporción inadecuada de DHA y AA puede provocar una inmunidad baja, por lo que la proporción de DHA y AA en la leche en polvo debe controlarse en 1: 2, que es cercana a la proporción de DHA y AA en la leche materna (1: 1,8).
Los bebés de diferentes meses necesitan diferentes DHA y AA. El Comité Conjunto de la Organización para la Alimentación y la Agricultura y la Organización Mundial de la Salud (FAO/OMS) exige que en las fórmulas infantiles, los AA y DHA sean de 40 mg y 20 mg por kilogramo de peso corporal por día para los lactantes a término, y 60 mg y 40 mg para bebés prematuros.
Cabe señalar que si el contenido de DHA y AA en la leche en polvo seleccionada es relativamente alto pero no excede el estándar, lo mejor es no agregarlo. Mi bebé bebe leche en polvo Xubeier importada de los Estados Unidos. El contenido de DHA y AA es muy alto pero no excede el estándar. Como la leche materna, es 1:1,8, que es más propicio para la absorción. La inteligencia y la visión de mi bebé se están desarrollando muy bien.
Datos ampliados
Ácido docosahexaenoico
Promueve el desarrollo del cerebro fetal
Durante el embarazo, el DHA puede optimizar el cerebro fetal Composición de fosfolípidos en forma piramidal células. Especialmente después de que el feto tiene cinco meses, si la audición, la visión y el tacto del feto se estimulan artificialmente, las neuronas en el centro sensorial de la corteza cerebral fetal desarrollarán más dendritas, lo que requiere que la madre suministre más dendritas al feto. al mismo tiempo.
Promueve la maduración de los fotorreceptores de la retina
El DHA no solo juega un papel importante en el desarrollo del cerebro fetal, sino que también juega un papel importante en la maduración de los fotorreceptores de la retina. Cuando las mujeres embarazadas consumen DHA durante el embarazo, luego se transporta al cerebro y la retina del feto, donde puede aumentar la madurez de las células nerviosas.
Promover el desarrollo de las células cerebrales
En la corteza cerebral, el DHA no sólo es el componente principal de las células de conducción nerviosa, sino también el componente principal de la formación de las membranas celulares. La mayor parte del DHA no será digerido por el jugo gástrico, sino que entrará directamente al torrente sanguíneo y será absorbido por órganos como el hígado o el cerebro, mientras que el EPA y el ácido linolénico no serán absorbidos. La razón principal es que el DHA puede ingresar a las células cerebrales a través de la barrera hematoencefálica, mientras que el cerebro no puede absorber el EPA y el ácido linolénico, dos ácidos grasos insaturados, a través de la barrera hematoencefálica.
Reducir la depresión posparto
Las investigaciones muestran que las mujeres de 50 a 75 años en mi país experimentan depresión posparto durante un período de tiempo con el nacimiento de sus hijos, y las nuevas madres de 10 a 15 años. se volverá muy intenso. El término técnico es "depresión posparto". La depresión posparto no sólo amenaza gravemente la salud de la madre, sino que también afecta el desarrollo del bebé, provocando trastornos emocionales y comportamientos anormales en el bebé. Una cantidad adecuada de DHA puede reducir la aparición de depresión posparto.
Enciclopedia Baidu: DHA