¡Las minas del verano 3 desencadenan una crisis de gota! Doctor: la leche puede reducir el ácido úrico

Cuando Zhang Chengyu tuvo un ataque de gota, ¡sentía tanto dolor que se arrepintió! Originalmente pensé que comer estofado y demasiada comida de poliuretano en invierno provocaría ataques de gota debido a los altos niveles de ácido úrico, pero ¿no esperaba que la gota también fuera propensa a sufrir gota en verano? En verano, el marisco es fresco y carnoso, y te encanta ir a restaurantes súper climatizados para comer comida rica y escapar del calor, o beber cerveza fría en las noches de verano. Ojo, estos momentos de confort también pueden desencadenar gota. ¡crisis! Los médicos profesionales japoneses recomiendan consumir bebidas diarias para prevenir la gota. La prevalencia de gota en Taiwán es alta. La gota se refiere al exceso de ácido úrico en el cuerpo, que se deposita en las articulaciones, los riñones y otras partes del cuerpo, causando inflamación, enrojecimiento, hinchazón, dolor y otros síntomas. Según la Asociación Médica Popular China y la Asociación China de Reumatología, la prevalencia de gota en los taiwaneses es de aproximadamente 3,3 para los hombres y 1,1 para las mujeres, muy superior a Japón, Estados Unidos y otros lugares. ¡El ácido úrico alto desencadena una serie de crisis de salud como gota e insuficiencia renal! Información de educación sanitaria del Servicio Nacional de Salud del Ministerio de Salud y Bienestar señala que cuando el ácido úrico en 100 ml de sangre llega a 5 mg (para mujeres) o 6 mg (para hombres), se denomina hiperuricemia, pudiendo formarse cálculos de ácido úrico y dañar el sistema urinario, o Dejar que los cristales de urato de sodio se precipiten en el tejido renal, se inflamen e incluso cristalicen en los uréteres y conductos colectores, provocando insuficiencia renal. Grupos en riesgo de gota. El profesor Hisashi Yamanaka del Centro de Reumatismo y Gota del Hospital Universitario Médico de Mujeres de Tokio dijo que las mujeres están protegidas por el estrógeno y el ácido úrico no es fácil de aumentar. Sin embargo, alrededor del 95% de los pacientes con gota son hombres. El estrógeno disminuirá drásticamente durante la menopausia y, en consecuencia, la probabilidad de gota aumentará. Por lo tanto, las mujeres menopáusicas no deben ser descuidadas y deben prevenir activamente la gota a diario. De hecho, ¡todos los grupos étnicos deben tomar precauciones especiales contra la gota en verano! Destacó que en verano se suda mucho y no se repone suficiente agua, lo que provoca deshidratación. Si bebes cerveza fría, el efecto diurético del alcohol también acelerará la excreción de agua, lo que puede aumentar fácilmente la concentración de ácido úrico. y causar gota. Los siguientes grupos tienen un riesgo relativamente mayor de gota: Un valor de ácido úrico superior a 7,0 (mg/dl). Mi familia tiene antecedentes de gota. Pacientes con cálculos en el tracto urinario. El peso es más de 10 kilogramos más que cuando tenía 20 años. Los triglicéridos están demasiado altos. Beba bebidas alcohólicas con frecuencia. Cuando Zhang Chengyu tuvo un ataque de gota, ¡sentía tanto dolor que se arrepintió! Originalmente pensé que comer estofado y demasiada comida de poliuretano en invierno provocaría ataques de gota debido a los altos niveles de ácido úrico, pero ¿no esperaba que la gota también fuera propensa a sufrir gota en verano? En verano, el marisco es fresco y carnoso, y te encanta ir a restaurantes súper climatizados para comer comida rica y escapar del calor, o beber cerveza fría en las noches de verano. Ojo, estos momentos de confort también pueden desencadenar gota. ¡crisis! Los médicos profesionales japoneses recomiendan consumir bebidas diarias para prevenir la gota. La prevalencia de gota en Taiwán es alta. La gota se refiere al exceso de ácido úrico en el cuerpo, que se deposita en las articulaciones, los riñones y otras partes del cuerpo, causando inflamación, enrojecimiento, hinchazón, dolor y otros síntomas. Según la Asociación Médica Popular China y la Asociación China de Reumatología, la prevalencia de gota en los taiwaneses es de aproximadamente 3,3 para los hombres y 1,1 para las mujeres, muy superior a Japón, Estados Unidos y otros lugares. ¡El ácido úrico alto desencadena una serie de crisis de salud como gota e insuficiencia renal! Información de educación sanitaria del Servicio Nacional de Salud del Ministerio de Salud y Bienestar señala que cuando el ácido úrico en 100 ml de sangre llega a 5 mg (para mujeres) o 6 mg (para hombres), se denomina hiperuricemia, pudiendo formarse cálculos de ácido úrico y dañar el sistema urinario, o Dejar que los cristales de urato de sodio se precipiten en el tejido renal, se inflamen e incluso cristalicen en los uréteres y conductos colectores, provocando insuficiencia renal. Grupos en riesgo de gota. El profesor Hisashi Yamanaka del Centro de Reumatismo y Gota del Hospital Universitario Médico de Mujeres de Tokio dijo que las mujeres están protegidas por el estrógeno y el ácido úrico no es fácil de aumentar. Sin embargo, alrededor del 95% de los pacientes con gota son hombres. El estrógeno disminuirá drásticamente durante la menopausia y, en consecuencia, la probabilidad de gota aumentará. Por lo tanto, las mujeres menopáusicas no deben ser descuidadas y deben prevenir activamente la gota a diario. De hecho, ¡todos los grupos étnicos deben tomar precauciones especiales contra la gota en verano! Destacó que en verano se suda mucho y no se repone suficiente agua, lo que provoca deshidratación. Si bebes cerveza fría, el efecto diurético del alcohol también acelerará la excreción de agua, lo que puede aumentar fácilmente la concentración de ácido úrico. y causar gota. Los siguientes grupos tienen un riesgo relativamente mayor de gota: Un valor de ácido úrico superior a 7,0 (mg/dl). Mi familia tiene antecedentes de gota. Pacientes con cálculos en el tracto urinario. El peso es más de 10 kilogramos más que cuando tenía 20 años. Los triglicéridos están demasiado altos. Beba bebidas alcohólicas con frecuencia.

Reponer agua, caseína para ayudar a la excreción de ácido úrico, beber menos cerveza, controlar la ingesta de alimentos con alto contenido de alcohol, reponer agua para prevenir la deshidratación y agregar la excreción de ácido úrico son las únicas formas de prevenir la gota, Hiroshi Oyama, una autoridad japonesa en materia de gota. Un doctor en medicina también señaló que comer queso, yogur y leche también puede prevenir la gota. Estos productos lácteos en sí no contienen purina y contienen caseína, que puede promover la excreción de ácido láctico en el cuerpo y reducir el ácido úrico. ! El profesor Atsushi Taniguchi del Centro de Reumatismo y Gota del Hospital Universitario Médico de Mujeres de Tokio también dijo que 200 ml de leche o 100 ml de yogur al día tienen un efecto preventivo. También se recomienda elegir productos lácteos bajos en grasa; de lo contrario, tenga cuidado porque aumentará la obesidad. aumentar el riesgo de tener un nivel alto de ácido úrico. El profesor Yamanaka Hisashi también recordó que no se trata sólo de complementar la caseína para ayudar a la excreción de ácido úrico, sino que el mantenimiento diario también incluye evitar comer en exceso y realizar ejercicio aeróbico moderado. Evite comer en exceso. El estrés debe aliviarse moderadamente. El ejercicio aeróbico como caminar, nadar, etc. puede ayudar a excretar ácido úrico. Evite el ejercicio anaeróbico intenso, como levantar pesas, flexiones, abdominales y otros ejercicios de entrenamiento intensos para evitar que el ácido úrico aumente rápidamente.