Me duele la cabeza...
Hay muchas razones para los dolores de cabeza. Los resfriados y las fiebres, los problemas con los cinco sentidos, la presión arterial anormal, los trastornos de la cabeza, la anemia, el estreñimiento, la intoxicación por gases, la intoxicación por alcohol, la fatiga nerviosa, etc., pueden causar dolores de cabeza. . Un dolor de cabeza puede ser causado por la irritación de las meninges y el aumento de la tensión debido a la vasoconstricción. También puede ser una señal del cerebro que nos recuerda que no estamos recibiendo suficiente oxígeno y necesitamos más oxígeno. Mientras sangre que contenga mucho oxígeno fluya hacia el área dolorida, el dolor de cabeza desaparecerá inmediatamente. Sin embargo, debe descubrir qué está causando el dolor de cabeza para poder resolverlo. Factores físicos: diversas causas que pueden causar inflamación y lesión intracraneal y extracraneal; tracción, estiramiento, desplazamiento y expansión de los vasos sanguíneos debido a la compresión del tumor y otras razones; estimulación directa de los nervios sensoriales que controlan la cabeza y; cara, etc. Puede provocar dolores de cabeza. Factores neuropsiquiátricos: cuando el cuerpo y la mente se ven estimulados negativamente por el entorno externo, a menudo se producen emociones como preocupación y ansiedad, que provocan ataques de migraña.
Según las encuestas, el 84% de los pacientes con depresión sufren síntomas de migraña. Al mismo tiempo, sentirá malestar general y migraña después de encontrar todo tipo de situaciones desagradables o fuertes estímulos emocionales como ira, ansiedad, excitación, etc. en la vida o el trabajo. Factores dietéticos: Consumir demasiado café puede dilatar los vasos sanguíneos y estimular los nervios, provocando migrañas. También puedes sentir dolores de cabeza cuando comes helado demasiado frío después de beber demasiado, el etanol del alcohol actúa sobre los vasos sanguíneos, lo que también puede; Los dolores de cabeza son todos causados por una dieta inadecuada. Según las estadísticas de los expertos, los alimentos que pueden provocar dolores de cabeza son: el chocolate, las bebidas alcohólicas, los productos lácteos crudos, el zumo de limón, el queso y el vino tinto. Factores del sueño: esta es una causa relativamente común de migrañas. Los dolores de cabeza son causados por una falta severa de sueño y el trabajo estresante también puede causar síntomas similares. Factores de enfermedad: Las lesiones en ojos, oídos, nariz y senos nasales, dientes, cuello, etc. pueden estimular los nervios y afectar la cabeza y la cara de forma refleja o difusa, provocando migraña refleja o referida.
Métodos para aliviar la migraña
Compresa fría con bolsa de hielo: Poner cubitos de hielo en una bolsa de hielo o envolverla en una toalla y aplicarla en la zona del dolor de cabeza. Después de que los vasos sanguíneos de la cabeza enfriada se encojan, los síntomas disminuirán naturalmente. Acuéstate y descansa un rato: Si es posible, cuando te ataque una migraña, también puedes descansar un rato en una habitación oscura y tranquila. En general, mientras duermas media hora, la migraña se aliviará.
Masajear la cabeza: Masajear la cabeza con intensidad moderada es una forma eficaz de aliviar las migrañas. La sien es un punto importante para el masaje de la migraña. Puede presionarla con el dedo índice o usar el puño para masajearla suavemente hacia adelante y hacia atrás desde la sien hasta la línea del cabello.
Beber té verde: Las sustancias del té verde son efectivas para aliviar las migrañas, por lo que puedes beber té verde con moderación para superar las migrañas severas. Meditación: el uso del yoga y la meditación son nuevas formas de tratar las migrañas. Puedes comprar un CD de este tipo, cerrar los ojos y meditar un rato con la música cuando tengas dolor de cabeza, y dejar que los armoniosos sonidos de la naturaleza te hagan olvidar tu dolor.
Envolver una toalla alrededor de tu cabeza: Puede parecer ridículo, pero es una excelente manera de tratar las migrañas. Cuando sienta dolor, use una toalla o un paño suave para envolver firmemente las sienes. Esto puede inhibir la expansión de los vasos sanguíneos y aliviar el dolor. Hay muchos factores que inducen la migraña, por lo que los pacientes no deben utilizar medicamentos a voluntad, deben acudir al hospital para recibir un diagnóstico y utilizar los medicamentos bajo la supervisión de un médico para lograr un buen efecto.