Se pueden utilizar tres vegetales esenciales para regular la deficiencia de qi femenino.

El físico de las mujeres es relativamente pobre. Generalmente, en otoño e invierno, se producirá debilidad del qi y de la sangre, especialmente después de una menstruación abundante cada mes, y si no se puede reparar, se producirá debilidad del qi y de la sangre. Entonces, ¿cómo debería ajustarse? De hecho, hay muchos ingredientes que son buenas opciones. Echemos un vistazo a la selección de estas verduras, que pueden desempeñar un muy buen papel a la hora de reponer agua.

Primero: Brotes de Bambú

Los brotes de bambú son un manjar común en la mesa china, pero ¿sabías que comer brotes de bambú también puede tratar la deficiencia de qi femenino? Esto se debe a que los brotes de bambú son ricos en diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano, como proteínas, aminoácidos, oligoelementos y vitaminas. Es un alimento rico en proteínas pero bajo en grasas y colesterol.

Segundo: col china.

Todo el mundo debería conocer la col, pero su función no es la de un plato habitual en nuestra mesa. La medicina tradicional china cree que la col china es de naturaleza neutra y tiene efectos diuréticos, depurativos del calor e hidratantes intestinales tras su consumo. Comer repollo chino con regularidad no sólo puede complementar eficazmente la vitamina C que necesita el cuerpo, sino también tratar la deficiencia de Qi, matando dos pájaros de un tiro. El repollo chino es adecuado para el consumo de mujeres. Puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, regular la constitución del cuerpo, promover la circulación sanguínea y complementar las vitaminas y minerales ricos.

Tercero: Cacahuetes

Los cacahuetes son ricos en proteínas. Grasas, vitaminas y oligoelementos. Los estudios han descubierto que la mayor parte de la grasa contenida en el maní son ácidos grasos insaturados como el ácido oleico y el ácido linoleico, por lo que no solo causa obesidad, sino que también reduce el colesterol y embellece nuestra piel. Por tanto, el maní es una buena opción para las mujeres con deficiencia de Qi. Las mujeres pueden comer algunos cacahuetes de forma adecuada. Los cacahuetes pueden complementar el rico ácido linoleico, que puede desempeñar un papel en el fortalecimiento del cerebro y mejorar la inteligencia. También pueden reponer el qi y la sangre y tienen un buen efecto acondicionador en las personas débiles.

Todo el mundo sabe qué verduras comen las mujeres debido a su débil Qi y sangre. Si se consume con regularidad, puede complementar una nutrición rica y también tiene el efecto de nutrir la sangre y nutrir la piel. Es la única opción para mujeres débiles o con problemas gastrointestinales graves. Ah, puedes intentarlo.