¿Qué fruta es la más bonita para comer todos los días en verano?

Cuando se trata de blanquear frutas, los limones sin duda son los más afectados. El limón es una belleza entre las frutas y se utiliza como ingrediente en cosméticos y productos para el cuidado de la piel porque es rico en vitamina C y calcio. El blanqueamiento con limón se puede tomar de forma interna o externa. Sus principales efectos de belleza son: blanquear y limpiar la piel, eliminar manchas, tensar la piel, hidratar, eliminar la fatiga y antienvejecimiento cutáneo.

Además, el limón también contiene una gran cantidad de ácidos frutales, que pueden suavizar la cutícula, eliminar la piel muerta y favorecer el metabolismo de la piel. Tome una cucharada pequeña de jugo de limón, mezcle una cucharada de yogur y una cucharada de miel, frótela suavemente en las rodillas, codos y talones durante unos 10 minutos, luego enjuague con agua tibia. La persistencia prolongada puede suavizar la piel. y brillante.

Cereza

Principales ingredientes blanqueadores:

La cereza es rica en vitamina C, que puede hidratar y embellecer la piel y resistir eficazmente la formación de melanina. Las cerezas frescas contienen ricos nutrientes como azúcar, proteínas, caroteno y hierro. El contenido de hierro en las cerezas es 20 veces mayor que el de las manzanas y 30 veces mayor que el de las peras, y el hierro es un componente importante de la hemoglobina en la sangre. ¡Con suficiente sangre, la piel será naturalmente blanca y rosada! Debes agregar más caroteno y vitamina C, que pueden blanquear tu piel. ¡Comer más cerezas puede hacer que tu piel sea realmente delicada y elástica*!

Además, las cerezas son una fruta que contiene mucho hierro y caroteno. Son muy nutritivas y pueden nutrir la sangre y los riñones de personas con Qi y sangre débiles. Consumir 200-300 gramos antes de las comidas puede regularizarse. función gastrointestinal, lo cual es muy beneficioso para personas con mala función digestiva

Tomates

Ingrediente blanqueador principal: vitamina C.

Los tomates son ricos en nutrientes y bajos en Muchas modelos comen tomates para mantenerse en forma. Su rico jugo ácido puede ayudar a equilibrar el pH de la piel. Para las personas con piel oscura y áspera, puede triturar los tomates hasta obtener jugo y aplicarlo en la cara. Déjelo actuar durante unos 15 minutos y luego lávelo con agua. Esto es muy útil para eliminar la piel muerta de la cara. Los tomates también son vegetales ricos en vitamina C. Mezcla el jugo de tomate con un poco de miel y frótalo en tu cara. Lávalo después de más de 10 minutos. Puede embellecer y eliminar las pecas todos los días.

Pomelo

Ingrediente blanqueador principal: Vitamina C

Cada 100 gramos de pomelo contienen unos 123 mg de vitamina C. Se le llama el tesoro de la vitamina C. Elimina la grasa y alivia la grasa y, por supuesto, también tiene efectos de belleza y cuidado de la piel. La cáscara de pomelo es rica en aceites esenciales y, cuando se decocción en el agua del baño, también tiene efectos embellecedores.

Además, también puedes blanquear tu piel a través de bebidas como el té de pomelo con miel.

Algunos expertos en belleza creen que tomar té de miel y pomelo durante tres meses puede conseguir el efecto de "renacimiento". Depender de los alimentos para lograr un efecto blanqueador es más eficaz que utilizar cosméticos. Los cosméticos sólo pueden blanquear la piel temporalmente y el efecto es relativamente limitado. Los alimentos que "recetan el medicamento adecuado" pueden cortar la fuente de melanina y detener la "fábrica productora de melanina", de modo que el efecto blanqueador sea más duradero. .

Fresa

Ingrediente blanqueador principal: vitamina A

La fresa es una baya con un contenido de azúcar de hasta un 6-10% y contiene una variedad de frutas. Ácidos, vitaminas y minerales, etc., que pueden mejorar la elasticidad de la piel y tener efectos blanqueadores e hidratantes.

Además, las fresas son más adecuadas para pieles grasas y tienen la función de eliminar la grasa y limpiar la piel. El jugo de fresa se puede utilizar como producto de belleza. Hoy en día, muchas mascarillas faciales limpiadoras y nutritivas también añaden ingredientes de fresa, que son aptos para todo tipo de piel. El uso regular de fresas para tratamientos de belleza puede hacer que la piel sea refrescante y suave, y evitar la pigmentación.

Las fresas también son ricas en vitamina A y potasio, que son buenos para la salud del cabello. Beber una taza de jugo de fresa antes de acostarse también puede relajar los nervios y es muy eficaz para tratar el insomnio

Piña

La piña es la salvadora de estos ángeles La enzima de la piña en la piña. Es un experto natural en descomponer las proteínas, también puede disolver la fibrina y los trombos en los vasos sanguíneos, regulando verdaderamente el cuerpo desde adentro hacia afuera. En otras palabras, comer piña no solo puede limpiar los intestinos, blanquear y regular el color de la piel, sino que también tiene fuertes efectos en la descomposición de grasas y la pérdida de peso.

Se requieren pruebas de seguridad al comer piña, porque algunas personas nacen con alergia a la piña y sufrirán diarrea y vómitos una vez consumidas de manera similar, debido a que la piña es muy poderosa, puede causar trastornos de coagulación, preparación para la cirugía; y disfunción metabólica. Es mejor que las personas con úlceras en la piel y otros problemas no utilicen piña. Comer piña o beber jugo de piña y papaya después de las comidas es una buena forma de blanquear y regular el color de la piel.

Aloe Vera

En Japón, el uso del aloe vera para la belleza es casi un nombre familiar. En los mercados de cosmética europeo y americano, el 80% de los productos contienen esencia natural de aloe vera. Las mujeres de Yunnan, Fujian y otros lugares de China tienen la costumbre tradicional de utilizar el aloe vera para tratamientos de belleza desde la antigüedad.

El aloe vera es de hecho una planta con una variedad de funciones de belleza y cuidado de la salud. Tiene las funciones de regeneración de células y tejidos humanos, protección, antiulcerosa, mejora de la función de los órganos y regulación de la normalización. vida corporal. El aloe vera contiene ácido glucónico, ácido glicirretínico, pequeñas cantidades de calcio y proteínas, vitaminas y minerales. Tiene funciones de belleza como hidratación nutricional, protección solar, limpieza, reducción de poros y decoloración de manchas. Un simple baño de aloe vera también puede aliviar la tensión y el cansancio.

Kiwi

Ingrediente blanqueador principal: vitamina C

El kiwi también se conoce como kiwi. El contenido promedio de vitamina C del kiwi por kilogramo es de. alto como 95,7 mg. Se le conoce como el rey de la fruta. La vitamina C y la vitamina E contenidas en el kiwi no solo pueden embellecer y nutrir la piel, sino que también tienen efectos antioxidantes. Al tiempo que blanquean eficazmente la piel, eliminan las pecas y el acné, también pueden mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel. Además, el kiwi también contiene una gran cantidad de fibra soluble, con un contenido promedio de fibra de 2,6 gramos por kilogramo, que puede promover el metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo humano, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Además, el kiwi también es rico en minerales, que pueden formar una fina película en la superficie del cabello, que no solo lo protege del aire contaminado, sino que también lo deja más terso e hidratado. Si puedes insistir en beber una taza de jugo de kiwi todos los días, será muy beneficioso para el crecimiento del cabello.