¿Qué deben comer las mujeres para reponer sangre? Ocho alimentos eficaces para nutrir la sangre y el qi.

El pollo sedoso es muy nutritivo y es una buena noticia para las mujeres. Tiene un fuerte efecto nutritivo y es muy adecuado para el consumo de mujeres. Tiene buenos efectos para guisar y cocinar sopa al vapor, nutrir la sangre y reponer el qi, y tratar la menstruación irregular y otros síntomas. Zanahorias Las zanahorias Paleo son conocidas entre los pobres como ginseng. Contienen grandes cantidades de vitaminas B y C, además de caroteno. Tienen un fuerte efecto tonificante de la sangre. Como dice el refrán, "Coma rábanos en invierno y pasto en verano". Se puede utilizar para hacer sopa y saltear verduras. Es un producto sagrado común que tonifica la sangre.

Los frijoles negros son un alimento muy nutritivo, son súper nutritivos y tienen el efecto de nutrir y hacer crecer el cabello. Contiene una gran cantidad de proteínas, vitaminas y minerales, y tiene los efectos de favorecer la circulación sanguínea, la diuresis, disipar los gases y desintoxicar. Se acostumbra beber leche de soja todas las mañanas.

La azucena es rica en hierro, 20 veces más que los suplementos de hierro habituales. Rica en vitaminas A, B1, C, proteínas, etc. Tiene un alto valor nutricional y tiene un fuerte efecto diurético.

La espinaca es una verdura muy común que nutre la sangre y es rica en hierro-caroteno. Tiene las funciones de nutrir la sangre y detener el sangrado, beneficiar los cinco órganos internos, dragar los vasos sanguíneos, calmar la sed e hidratar los intestinos, nutrir el yin y calmar el hígado y ayudar a la digestión. ¿Cómo podría faltarle alimentos que mejoren la sangre?

El rábano seco salado es rico en vitaminas, hierro, etc. , un alimento saludable de primera. Esta deliciosa comida no sólo sabe muy bien, sino que también es estupenda para reponer la sangre.

Azufaifa, como dice el refrán, "¿Tres azufaifas al día? Nunca envejecerás". Tiene las funciones de nutrir el estómago y fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios; También puede humedecer el corazón y los pulmones, armonizar la nutrición y la salud, promover los fluidos corporales, limpiar los vasos sanguíneos y ayudar a los doce meridianos". Tiene un buen efecto sobre la anemia, la tez pálida y el qi y la sangre anormales.

La carne de Longan tiene los efectos de nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. Puede usarse para tratar la insuficiencia de qi y sangre, palpitaciones, olvidos, insomnio, deficiencia de sangre y clorosis, etc. carbohidratos, proteínas, diversos aminoácidos, vitaminas B, C, calcio, fósforo, hierro y ácido tartárico, y se puede utilizar para cocinar costillas al vapor o guisar sopa.