¿Con qué se comparan las nueces de macadamia?
Tabú dietético de las nueces de macadamia;
1. Debido a que las nueces de macadamia son duras y tienen una capacidad de digestión débil, comer más puede causar obstrucción gástrica, por lo que es mejor comer menos.
2. Es fácil ahogarse al masticar y tragar. Las partículas de fruta se esconden en la pared de la garganta y se hinchan y huelen mal, lo que dificulta su limpieza.
3. El sabor de las nueces se puede mejorar después de tostarlas o remojarlas en aceite, pero a menudo causan calor, provocando frijoles, dolor de garganta y hemorroides.
4. Las nueces de macadamia son ricas en ácidos grasos monoinsaturados, por lo que no solo regulan los lípidos en sangre y el azúcar en sangre, sino que también pueden reducir eficazmente los niveles de colesterol sérico total y colesterol de lipoproteínas de baja densidad en plasma. Sin embargo, los aceites de ácidos grasos monoinsaturados suelen tener algunas desventajas, como que se oxidan fácilmente, producen peróxidos, son poco seguros y propensos a sufrir consecuencias adversas. Por lo tanto, se recomienda comer frutos secos directamente sin cocinar.
Datos ampliados:
Notas sobre el método de pérdida de peso de las frutas hawaianas:
1. Las nueces de macadamia son ricas en nutrientes y son muy adecuadas para mujeres embarazadas. Las nueces de macadamia son educativas para las mujeres embarazadas. Para el desarrollo de nuestro cerebro, el primer nutriente que necesitamos son los ácidos grasos insaturados, y las nueces de macadamia contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, incluido entre un 15% y un 20% de proteínas de alta calidad y más de una docena de aminoácidos importantes.
2. Las nueces de macadamia también contienen vitaminas B1, B2 y B6 que son beneficiosas para las células nerviosas del cerebro. Las nueces de macadamia también son ricas en vitamina E, calcio, fósforo, hierro y zinc.
3. Desde el punto de vista nutricional, las nueces de macadamia son más nutritivas que los cacahuetes y las semillas de melón. Lo más importante es que las nueces de macadamia tienen un buen efecto para promover el desarrollo del cerebro. Las mujeres embarazadas pueden promover el desarrollo cerebral de sus hijos y complementar su propia nutrición. La macadamia es un alimento de frutos secos rico en aceite.
4. Cuando las madres embarazadas eligen comer, no deben comer sin cesar. Se recomienda limitar la cantidad a 250 gramos al día. Además, cuando las madres embarazadas comen nueces de macadamia, es mejor no procesarlas especialmente. La mejor forma de consumirlo es comer nueces de macadamia secas directamente.
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