Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Qué debo hacer si no puedo tomar pastillas demasiado grandes? Una vez atascado, no tiene sentido beber agua, sólo puedes esperar a que se disuelva por sí solo. ¿Qué debo hacer si el niño tiene 13 años?

¿Qué debo hacer si no puedo tomar pastillas demasiado grandes? Una vez atascado, no tiene sentido beber agua, sólo puedes esperar a que se disuelva por sí solo. ¿Qué debo hacer si el niño tiene 13 años?

Se puede moler hasta convertirlo en polvo antes de tomarlo.

Los chinos prestan atención a la terapia dietética, mientras que los occidentales están acostumbrados a tomar medicamentos. La primera monografía agrícola de mi país, "Qi Yao Min Shu", recopiló más de 10 tipos de cereales y frijoles, alrededor de 200 especies. Hay más de 20 tipos de verduras y más de 100 variedades; hay más de 100 tipos de pescado, carne y huevos. Me siento muy incómodo cuando voy a Europa. Las verduras son caras. Un pepino y una col tierna cuestan un euro, o 10 yuanes. De vuelta en Beijing, con 10 yuanes se puede comprar un carrito de verduras.

La civilización agrícola de China nos ha dado 140 tipos de vegetales para elegir. Por lo tanto, la nación china ha formado una estructura dietética tradicional china, que se basa principalmente en cereales y frijoles, comiendo suficientes verduras, complementadas con alimentos de origen animal y comiendo frutas. Este tipo de alimentación es rica en connotaciones y tiene claros efectos en el cuidado de la salud, asegurando una alimentación equilibrada. Miles de años de práctica exitosa de la agricultura ecológica en China han sentado una base material sólida para la "fuente de medicinas y alimentos" y el uso de la dieta para mantener la salud.

Los chinos creen firmemente que “los complementos alimenticios no son tan buenos como los complementos medicinales”. Hay seis palabras para evaluar los alimentos: color, aroma, sabor, forma, recipiente y efecto. Al mismo tiempo, debemos prestar atención al efecto de la "dietoterapia". Occidente es una cultura de las pastillas, porque la comida occidental contiene demasiados alimentos de origen animal y una variedad monótona de vegetales, lo que resulta en una grave falta de ingesta de vegetales. La ingesta de vegetales per cápita en Europa y Estados Unidos es de 200 gramos/día, mientras que en China es de 500 a 600 gramos/día.

Para complementar las deficiencias nutricionales de la dieta, Occidente extrajo ingredientes activos de diversos alimentos y fabricó tabletas, formando la llamada cultura occidental moderna de las tabletas. Debido a que los estadounidenses comen menos verduras, muchos recién nacidos han sufrido espina bífida en los últimos años. Esto se debe a una ingesta insuficiente de ácido fólico en las mujeres embarazadas. La principal fuente de folato son las espinacas, un alimento de hoja verde. Posteriormente, Estados Unidos extrajo ácido fólico, lo convirtió en tabletas y exigió que las mujeres embarazadas tomaran suplementos. Los chinos llevan una dieta muy equilibrada, por lo que este tipo de malformación congénita es muy raro.

Otro ejemplo es la vitamina C y el betacaroteno, que se oxidan constantemente desde el día en que se sintetizan hasta que caducan los comprimidos, mientras que la vitamina C que obtenemos de los alimentos es muy estable. Un nutricionista hizo la siguiente analogía: "las píldoras son artificiales, los alimentos naturales son creados por Dios".