El tabú de confinar a los intocables.

El tabú del encierro para los intocables es un mes después del parto, lo que comúnmente se conoce como encierro. Dar a luz es particularmente perjudicial para las mujeres embarazadas. El cuerpo de la madre está muy débil en este momento y es un momento importante de recuperación. Los tabúes que rodean el confinamiento de los intocables se comparten a continuación.

Tabúes de confinamiento para los intocables: 1. Evitar resfriarse con el viento.

No sople durante el parto, porque el qi y la sangre posparto son débiles, los músculos y huesos están flojos y el viento, el frío y la humedad entran fácilmente, provocando resfriados, reumatismo, dolores articulares, diarrea y otros. enfermedades. Si la temperatura interior es demasiado alta, la madre puede utilizar el aire acondicionado de forma adecuada. La temperatura ambiente suele ser de 25 a 28 °C, pero cabe señalar que el viento del aire acondicionado no puede soplar directamente hacia la madre. Las mujeres embarazadas deben usar ropa de manga larga y pantalones largos, preferiblemente un par de calcetines finos. Evite el contacto con agua fría durante el confinamiento para prevenir resfriados o dolores.

Evitar los resfriados

Desde el punto de vista médico, debido a que la madre consume mucha fuerza física, los niveles hormonales en el cuerpo bajan mucho después del parto y del recién nacido. la placenta reduce el metabolismo de la madre y la constitución del cuerpo es causada principalmente por el calor interno. Por ello, la medicina tradicional china aboga por que la temperatura debe ser la adecuada después del parto y que no se deben ingerir demasiadas comidas frías. Como bebidas frías, platos fríos, platos fríos, etc. , lo mejor es calentar las frutas y verduras sacadas del frigorífico antes de comerlas. Algunas frutas frías, como la sandía, las peras, etc., no se deben consumir en exceso. A algunas personas con el bazo y el estómago débiles, puede causar diarrea.

Evitar compartir habitación

Está prohibido tener la misma habitación durante el periodo de confinamiento. Si los loquios no están limpios o dentro de los 42 días posteriores al parto, las relaciones sexuales están absolutamente prohibidas porque la herida en el útero no ha sido reparada por completo. Si se olvida observar la ley marcial en aras de un placer temporal, es fácil provocar una infección puerperal o incluso una enfermedad inflamatoria pélvica crónica.

Evita las comidas picantes y calientes.

Evitar las comidas picantes y calientes durante el confinamiento. Debido a que este tipo de alimentos pueden ayudar con el calor interno, el calor interno deficiente de la madre aumentará, lo que puede provocar síntomas como aftas, estreñimiento o hemorroides, y también puede agravar el calor interno del bebé a través de la leche materna. Por ello, la dieta debe ser ligera, especialmente dentro de los 5 a 7 días posteriores al parto, principalmente arroz blando y sopa de huevo. Evite comer alimentos demasiado grasosos y picantes, como ajo, pimienta, hinojo, vino, puerros y otros alimentos picantes y calientes.

Evitar suplementos grandes.

El confinamiento no lo compensa. La ingesta de suplementos no sólo provoca obesidad fácilmente en las mujeres embarazadas, sino que también es perjudicial para el organismo. No se apresure a tomar suplementos durante la primera o dos semanas después del parto, porque si no se controlan adecuadamente, los productos metabólicos se acumularán fácilmente en el cuerpo de la madre, lo que no favorece la descarga de la congestión posparto y aumenta las posibilidades de transformación maligna. en el cuerpo. Longan, astrágalo, ginseng, dangshen, angélica y otras medicinas tradicionales chinas que nutren la sangre y el qi también se pueden preparar en sopa, pero es mejor esperar hasta que se descarguen los loquios posparto o hasta que el color ya no sea rojo brillante antes de comer, de lo contrario. puede causar mala circulación sanguínea y aumentar la hemorragia posparto, comúnmente conocida como subsidiar.

Evita apresurarte a beber sopa de lactancia.

Muchos ancianos creen que beber más sopa puede reponer el agua perdida en el cuerpo de la madre y aumentar rápidamente la secreción de leche. Pero los expertos dicen que el requisito previo para la producción de leche es que todos los conductos mamarios no estén obstruidos, para que la leche secretada no se bloquee y cause dolor en los senos. Consejo de experto: no se apresure a beber sopa de lactancia después del parto. Primero, deje que el bebé chupe el pecho de la madre para dejar todos los conductos mamarios libres y luego prepare sopa para complementarlo. Recuerde no darle a las mujeres embarazadas demasiada sopa grasosa, ya que esto aumentará continuamente el contenido de grasa en el cuerpo de la mujer embarazada y tendrá cierto impacto en el bebé.

Evitar el reposo prolongado en cama.

Durante el confinamiento, si permaneces mucho tiempo en cama y no haces ejercicio, no sólo no podrás perder peso rápidamente, sino que también podrás sufrir síntomas como retención urinaria, estreñimiento posparto. , trombosis venosa de miembros inferiores, incontinencia urinaria posparto, enfermedad inflamatoria pélvica, prolapso uterino, etc. Las madres que han dado a luz de forma natural pueden sentarse dentro de las 24 horas posteriores al parto y pueden hacer ejercicios sencillos para todo el cuerpo. El ejercicio adecuado es beneficioso para la involución uterina y la descarga de los loquios posparto y previene la fisura del recto abdominal y el prolapso de los órganos sexuales. Las madres que han tenido una cesárea pueden levantarse de la cama y hacer ejercicio ligero al tercer día después de la operación, y aumentar gradualmente su actividad diaria. También pueden comenzar la gimnasia posparto entre el séptimo y décimo día después del parto.

Tabúes durante el periodo de confinamiento 2 1. Evite comer demasiado glutamato monosódico.

Para evitar la deficiencia de zinc en los bebés, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico. En términos generales, es beneficioso e inofensivo para los adultos comer glutamato monosódico, pero si la madre consume demasiado glutamato monosódico mientras sigue una dieta alta en proteínas durante la lactancia, será perjudicial para el bebé, especialmente para los bebés menores de 12 semanas.

Porque el glutamato de sodio del glutamato monosódico entrará al cuerpo del bebé a través de la leche materna.

El exceso de glutamato sódico puede tener graves efectos en el desarrollo de los bebés, especialmente en los menores de 12 semanas. Puede combinarse específicamente con el zinc en la sangre del bebé para producir glutamato que el cuerpo no puede absorber, mientras que el zinc se excreta en la orina, lo que provoca una deficiencia de zinc en el bebé. De esta forma, los bebés no sólo son propensos al mal gusto y la anorexia, sino que también tienen consecuencias adversas como retraso mental y retraso del crecimiento.

2. Evite tomar ginseng de forma apresurada.

Algunas madres primerizas están ansiosas por tomar ginseng después de dar a luz para reponer sus cuerpos. De hecho, es perjudicial que las nuevas madres se apresuren a utilizar ginseng para reponer sus cuerpos. El ginseng contiene una variedad de ingredientes activos que pueden producir una amplia gama de efectos estimulantes en el cuerpo humano. Entre ellos, el efecto estimulante sobre el sistema nervioso central humano puede provocar reacciones adversas como insomnio, irritabilidad e inquietud. Pero las nuevas madres que acaban de dar a luz tienen mucha energía y fuerza física y necesitan reposo en cama. Si toma ginseng en este momento, tendrá dificultades para conciliar el sueño debido a la excitación, lo que afectará su recuperación de energía.

El ginseng es un medicamento que puede reponer el qi, activar la circulación sanguínea y acelerar el flujo sanguíneo. Esto es muy malo para las nuevas madres que acaban de dar a luz. Debido a que los vasos sanguíneos de los genitales internos y externos a menudo se dañan durante el parto, tomar ginseng puede afectar la autocuración de los vasos sanguíneos dañados, provocando sangrado o incluso sangrado masivo.

3. Evite beber mucha agua hervida.

Generalmente, las nuevas madres suelen sufrir edemas al final del embarazo, y el parto posparto es el período dorado para la recuperación del cuerpo. Durante este tiempo se debe drenar al máximo toda el agua acumulada en el cuerpo. Si bebes mucha agua, puede ser perjudicial para la recuperación de tu cuerpo.

Si una madre que ha tenido una cesárea puede necesitar tomar algún medicamento, aún necesita beber una cantidad adecuada de agua, pero no beba mucha agua de una vez, sino con moderación. .

4. Evita los alimentos ácidos y salados.

Los alimentos ácidos y salados tienden a acumular agua y afectan la eliminación de agua en el organismo. Además, es más probable que los iones de sodio en los alimentos salados aumenten el espesor de la sangre, afectando así el metabolismo y ralentizando la circulación sanguínea. Lo mejor para las nuevas madres es evitar los alimentos ácidos y salados durante el parto.

5. Evite comer demasiados huevos

Las investigaciones médicas demuestran que es mejor no comer huevos a las pocas horas de dar a luz. Porque durante el proceso del parto, la nueva madre ejerce mucha energía física, suda mucho, carece de líquidos corporales y reduce su capacidad de digestión. Si come huevos inmediatamente después de dar a luz, será difícil de digerir y aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Es recomendable seguir una dieta semilíquida o líquida a las pocas horas del parto. Durante todo el puerperio, según las “Normas Nacionales de Nutrición para Mujeres Embarazadas y Madres Primerizas”, se necesitan unos 100g de proteína cada día, por lo que comer de 3 a 4 huevos al día es suficiente. Comer demasiados huevos también aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal e incluso causará fácilmente problemas gástricos.

6. Evite los alimentos duros, ásperos, crudos y fríos.

La función del bazo y del estómago de la nueva madre aún no se ha recuperado por completo. Los alimentos demasiado fríos o demasiado congelados pueden dañar el bazo y el estómago y afectar la digestión. Los alimentos crudos y fríos pueden causar fácilmente congestión y dolor abdominal y loquios posparto en las nuevas madres. Además, las madres primerizas deben intentar no comer restos de comida que hayan estado almacenados durante mucho tiempo. También es mejor que las nuevas madres no coman alimentos propensos a sufrir alergias, como los mariscos, ya que de lo contrario pueden provocar fácilmente alergias o infecciones bacterianas, que afectarán directamente la salud del bebé que recibe leche materna. Pero las frutas frescas no se encuentran entre los "tabúes". La fruta puede estimular el apetito, ayudar a la digestión y la excreción, y no es necesario comerla porque está "demasiado fría". Además, las frutas que normalmente se colocan en el interior no estarán lo suficientemente frías como para estimular los órganos digestivos de las nuevas madres y afectar su salud.

7. Evite comer demasiada azúcar moreno.

El azúcar moreno es rico en nutrientes, libera energía rápidamente, tiene una alta tasa de absorción y utilización de nutrientes y tiene propiedades de calentamiento. Después del parto, las nuevas madres pierden demasiada sangre y están débiles, por lo que necesitan mucho hierro, calcio, manganeso, zinc, proteínas y otros oligoelementos. El azúcar moreno también contiene el ingrediente "agripalma", que puede promover la contracción uterina, descargar la estasis sanguínea en la cavidad uterina después del parto y promover la recuperación temprana del útero. Después de dar a luz, una nueva madre está débil y débil. Comer un poco de azúcar moreno tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago, dispersar el frío, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

Sin embargo, las nuevas madres no deben comer ciegamente más azúcar moreno porque tiene tantos beneficios, pensando que cuanto más, mejor. Porque beber demasiada agua con azúcar moreno no solo dañará los dientes de la nueva madre, sino que también el azúcar moreno está caliente. Si una nueva madre bebe demasiada agua con azúcar moreno en verano, definitivamente sudará más rápido, se debilitará e incluso sufrirá un golpe de calor.

Además, cuando bebas agua de azúcar moreno, debes hervirla antes de beberla. No uses agua hirviendo para lavarla, porque el azúcar moreno es propenso a las bacterias durante el almacenamiento y el transporte, que pueden causar enfermedades.