¿Cuáles son los frutos maduros en verano?

Come algunas frutas de temporada. Por supuesto, evita comer ciertas frutas cuando no sean buenas para la salud. Por ejemplo, puedes comer más lichis para reponer la sangre durante la menstruación. Es mejor comer dátiles rojos en lugar de naranjas. Las siguientes son las funciones básicas de las frutas comunes para tu referencia:

Piña: fortalece el estómago y los intestinos, ayuda a la absorción de proteínas, combate la gripe, combate las infecciones respiratorias, mejora la inmunidad y se come mejor con sal.

Lichi: Repone el qi y la sangre y favorece la circulación sanguínea, pero quienes tienen una constitución caliente no deben comer más.

Cereza: Rica en hierro, puede nutrir la piel.

Fresa: elimina el calor y refresca la sangre, puede embellecer la piel e hidratar el cabello.

Mango: Beneficia al estómago y alivia los vómitos. Tiene alto contenido en vitamina A y es bueno para la salud.

Plátano: Es laxante y contiene mucho potasio, lo que puede prevenir la esclerosis cardiovascular.

Caqui: alivia la tos, disminuye la presión arterial y alivia las enfermedades respiratorias.

Níspero: humedece los pulmones, alivia la tos y regula las molestias respiratorias.

Papaya: elimina la humedad, relaja los tendones y blanquea la piel.

Uvas: nutren la sangre, resisten la oxidación y mejoran la inmunidad.

Pera: alivia la tos y reduce las flemas, elimina el calor y desintoxica.

Lianwu: antipirético, diurético, sedante y calmante. Es mejor tomarlo con sal.

Azufaifa: Puede curar el estreñimiento, ser diurético, beneficiar el estómago y favorecer la producción de líquidos. No comer demasiado en ayunas, masticar con cuidado y lentamente.

Manzana: cura el estreñimiento, hidrata la piel y limpia los dientes.

Limón: Puede ayudar a la digestión y es adecuado para personas con sudoración excesiva y pérdida de apetito.

Pomelo: Puede eliminar el calor, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, además de eliminar el mal aliento. Sin embargo, las personas con el cuerpo frío no deben comer más.

Naranja: De naturaleza fría, puede aliviar el calor, resolver las flemas, detener la defecación y calmar la sed.

Tomate: previene la hipertensión arterial y la anemia, puede aliviar el calor del verano, eliminar el calor, favorece la digestión, es jugoso y puede embellecer la piel.