¿Puedo beber sopa de frijol mungo durante la menstruación?

La sopa de frijol mungo es rica en proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y elementos minerales como calcio, fósforo y hierro. Beber un poco de sopa de frijol mungo con moderación durante la menstruación es bueno para el cuerpo.

Los frijoles mungos son ricos en fibra dietética y la función gastrointestinal de la mujer se verá debilitada durante la menstruación. Beber demasiada sopa de frijol mungo puede provocar molestias gastrointestinales, diarrea y otros síntomas.

Cuando las mujeres están menstruando, pueden beber un poco de sopa de frijoles rojos, sopa de dátiles rojos o comer algunos alimentos suaves y ricos en proteínas, como leche, huevos, carnes magras, etc., para complementar los nutrientes perdidos durante la menstruación. menstruación.