¿Qué frutas puedes comer en verano para no enfadarte?
Fruta que es fácil de enojar en verano
Árbol de durián
El durián tiene un alto valor nutricional y es conocido como el "Rey de las frutas tropicales". Delicioso y nutritivo.
Ventajas:
1. Alto contenido en azúcar y alto contenido calórico.
2. Tiene una gama completa de aminoácidos y es rico en contenidos, que pueden mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse al estrés.
3. Rica en proteínas, grasas, vitaminas y oligoelementos como calcio, fósforo y hierro.
El consumo regular puede fortalecer el cuerpo, fortalecer el bazo y el qi, nutrir los riñones y el yang, y calentar y nutrir el cuerpo. Durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío y aliviar la dismenorrea. Es especialmente adecuado para mujeres que padecen dismenorrea. También puede mejorar el frío en el abdomen y promover el aumento de la temperatura corporal. Es un tónico ideal para personas con constitución fría.
Desventajas:
1. El Durian tiene un olor fuerte. Quienes lo aman alaban su olor, quienes lo odian se quejan de su olor.
2. La medicina tradicional china cree que es un estancamiento por calor. No se permite comer demasiado a la vez, de lo contrario fácilmente hará que el cuerpo se caliente y se seque. "inflamación" debido a la incapacidad de los intestinos y el estómago para absorberlos por completo.
3. Las personas con cáncer o convalecencia, enfermedades faciales o deficiencia de yin y calor del hígado deben dejar de fumar, además, si comen demasiado durian, ¡pueden comer algunos mangostanes inmediatamente para reducir el fuego!
4. Cabe señalar que el durian es una fruta picante y el alcohol está prohibido dentro de las nueve horas posteriores a su consumo.
Lichi
Ventajas:
1. El rico azúcar contenido en el lichi puede complementar la energía y aumentar la nutrición. Los estudios han demostrado que el lichi tiene un efecto nutritivo sobre el tejido cerebral y puede mejorar significativamente síntomas como el insomnio, el olvido y la fatiga mental.
2. La carne de lichi es rica en vitamina C y proteínas, lo que ayuda a mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades.
3. El lichi puede reducir la hinchazón, desintoxicar, detener el sangrado y aliviar el dolor.
Desventajas:
Los lichis son picantes por naturaleza y pueden provocar fácilmente calor interno si se comen en exceso. Además de controlar la cantidad de comida cada vez, también puedes beber medio tazón de agua salada antes de comer lichis, o remojar la carne de lichi sin cáscara en agua salada antes de comer. Puedes beber un poco de té de hierbas después de comer para prevenir y disipar el golpe de calor.
Longan
Ventajas:
1. Longan tiene muchas funciones como fortalecer el yang y reponer el qi, nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. , hidratante y embellecedor.
2. Puede tratar anemia, palpitaciones, insomnio, olvidos, neurastenia, debilidad física después de una enfermedad y posparto.
Desventajas:
1. Longan es de naturaleza picante, de sabor dulce y ayuda al fuego, pero también puede dañar el cuerpo. Si eres una persona con un corazón y un fuego pulmonar fuertes, o una persona con vómitos y estancamiento de qi, ¡no comas longan!
2. No deben tomarlo personas con flemas-fuego y humedad.
3. Después del embarazo, la mayoría de las mujeres tienen sangre yin insuficiente y la deficiencia de yin provoca calor interno. La medicina tradicional china recomienda que antes del embarazo debe estar fresco, mientras que el longan está caliente. Por tanto, para evitar un aborto espontáneo, las mujeres embarazadas deben comer con cuidado.
Piña
La piña, comúnmente conocida como piña, es una de las frutas tropicales famosas. La medicina tradicional china considera que su naturaleza y sabor son meridianos: dulce, ligeramente astringente y plano. Meridiano del Bazo y del Estómago.
1. La piña contiene una sustancia llamada "prión de piña", que puede descomponer las proteínas, ayudar a la digestión, eliminar la inflamación y el edema y promover la circulación sanguínea.
2. proteínas en los alimentos y aumentar la motilidad gastrointestinal.
3. El azúcar y las enzimas que contiene la piña tienen cierto efecto diurético, beneficioso para la nefritis y la hipertensión, y también tiene un efecto auxiliar sobre la bronquitis.
Desventajas:
1. La piña es una fruta picante. Si comes demasiado, se enojará. No coma demasiada piña a la vez. El consumo excesivo es perjudicial para el estómago.
2. La piña puede provocar algunas alergias. La anafilaxia puede ocurrir tan pronto como 15 minutos. Este síntoma se conoce como "enfermedad de la piña" o "intoxicación por piña". Por ejemplo, reacciones alérgicas graves como dolor abdominal, diarrea, vómitos, dolor de cabeza, mareos, enrojecimiento facial, picazón en todo el cuerpo, entumecimiento de las extremidades, boca y lengua, así como dificultad para respirar, shock, etc.
¡Antes de comer piña, puedes remojarla en agua con sal o blanquearla en agua hirviendo para que sepa mejor!
Cereza
Ventajas:
La cereza contiene azúcar, ácido cítrico, ácido tartárico, caroteno, vitamina C, hierro, calcio y fósforo. Puede beneficiar el bazo y el estómago, nutrir el hígado y los riñones, esencia astringente y detener la diarrea.
2. La cereza ayuda a tratar la debilidad del bazo y del estómago, la diarrea debida a una alimentación insuficiente o lesiones del bazo y del estómago, sequedad de boca y lengua; insuficiencia hepática y renal, dolor de cintura y rodillas, debilidad de las extremidades; deficiencia de sangre, mareos, palpitaciones y tez pálida.
Desventajas:
La cereza es de naturaleza cálida y no debe ser consumida por personas con fiebre y tos. Además, los granos de cereza contienen glucósidos cianogénicos, que producen ácido cianhídrico después de la hidrólisis; tenga cuidado al usarlos como medicamento. Además, las personas con síntomas de úlcera o con calor interno deben comer con precaución; las personas con diabetes no deben comerlo.
Alimentos reductores del fuego
1. Melón de invierno
Es ligeramente frío y dulce. Contiene proteínas, vitaminas, adenina y niacina. promover la diuresis y la digestión; las semillas de melón pueden eliminar los ántrax y la hinchazón, resolver la flema y aliviar la tos; la carne de melón puede eliminar el calor y calmar la sed y puede desintoxicar los peces y los cangrejos.
2. Tomate
Las plantas de solanáceas son de naturaleza suave y de sabor ligeramente dulce. Son ricas en proteínas, grasas, sales inorgánicas, niacina, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2. , y caroteno espera. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y calmar el hígado. Se puede comer crudo o cocido.
3. Hongo negro
Los hay de color blanco y negro, planos y dulces, que contienen grasas, proteínas y polisacáridos. Puede nutrir el estómago y la sangre y tiene un efecto nutritivo.
4. Lirio
De naturaleza justa, de sabor dulce, contiene proteínas, grasas y norcolchicina. Tiene los efectos de reponer el qi y reponer el corazón, reponer los pulmones y aliviar la tos, y puede suavizar y calmar los nervios. La colchicina tiene efectos anti-fibrosis hepática y cirrosis. El consumo regular de lirio puede prevenir y tratar la cirrosis.
5. Ajo
Es una planta de la familia de las Liliáceas y tiene un sabor picante, cálido y especiado. Indicado para pacientes con enfermedades hepáticas, contiene vitamina A, vitamina B1, vitamina C, etc. Su extracto tiene efectos antibacterianos, antivirales y suavizantes de los vasos sanguíneos.
6. Espinacas de agua
También conocidas como espinacas de agua, son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Contiene proteínas, grasas, sales inorgánicas, ácido nicotínico, caroteno, etc. , tiene las funciones de desintoxicar, eliminar el calor y enfriar la sangre.
7. Repollo
Es decir, repollo, repollo, de sabor dulce, rico en vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, y además contiene caroteno y vitamina E. Consumirlo crudo. Es bueno para el estómago y los intestinos. Efectivo para las úlceras duodenales y el dolor.
8. Algas
Son de naturaleza fría y salada y contienen gran cantidad de yodo, ácido algínico, vitaminas, proteínas y grasas. Tiene el efecto de resolver la flema y dispersar el estancamiento. Según las investigaciones, su extracto puede inhibir la agregación plaquetaria y la oxidación de lípidos y resistir las úlceras.
9. Pepino
De naturaleza fría y sabor dulce, contiene azúcar pentosa, vitamina B1, vitamina B2, niacina y proteínas. Su fibra fina puede promover la excreción de toxinas intestinales y reducir el colesterol. El malonato que contiene puede inhibir la conversión de carbohidratos en grasas y es especialmente adecuado para la prevención y el tratamiento del hígado graso.
10. Zanahorias
Es de naturaleza suave, de sabor dulce y picante, y rica en provitamina A, caroteno y aceites volátiles. Este producto es rico en nutrientes, bueno para el estómago y la digestión y se puede consumir crudo o cocido. Tiene un buen efecto para mejorar los niveles de vitamina A en pacientes con enfermedad hepática y prevenir indirectamente el cáncer.