¿Qué comer en verano? Estas cuatro frutas pueden reducir el fuego.

1. Las fresas son ácidas y dulces, deliciosas y tienen un muy buen efecto reductor de fuego. La medicina tradicional china cree que comer fresas puede aliviar el calor interno, eliminar el calor, aliviar la fiebre y eliminar la irritabilidad. Por lo tanto, es fácil obtener calor interno en verano, por lo que puede optar por comer fresas para reducir el calor interno.

2. La fruta del dragón tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, depurar el fuego intestinal, humedecer los intestinos y ser laxante. Comer fruta del dragón también puede promover la salud ocular, aumentar la densidad ósea, ayudar a la formación de membranas celulares, prevenir la anemia y combatir la neuritis, la estomatitis angular, reducir el colesterol, blanquear la piel y prevenir las manchas oscuras. La fruta del dragón tiene un sabor dulce y es una fruta imprescindible en verano.

3. La sandía es fresca por naturaleza y no causa irritación cuando se come. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la pérdida de sales de potasio en el cuerpo. Pero cuidado con no dejar la sandía en el frigorífico más de 3 horas.